不甘于现有工作和生活，立志改变，却总是半途而废。
由于懒散而产生焦虑，却只是焦虑，所谓的改变总是停留在幻想里。
明知道是好习惯，却总是三分热度，无法坚持下去。
总是处在建立目标，目标无疾而终，再次建立的无限循环之中······
只有拥有高效的管理力，人生才会从杂乱不堪变成井然有序。
萧伯纳说：“自我控制是强者的本能。”也就是要自律。想成为工作、生活和学习上的强者，需要自我控制，坚决抵制各种不良诱惑，修炼定力，高效的自我管理力显得尤为重要。
建忠所著的《自律 定力的修炼》值得阅读。作者是一名管理博士，曾先后在国企和大型民企就职，有着丰富的管理经验。作者在文中对问题有深刻的洞悉和见解，读之，能开阔视野，净化心灵，提升认知。他说，修炼定力从时间管理、习惯管理和情绪管理这三个方面入手。
时间管理：在有效的时间内做更多的事
通过时间管理克服浪费时间的坏习惯，让我们的行动更有效率。有效运筹时间的方法：把握时机，与时间竞争；合理安排时间，抓住关键，掌握重点；充分利用零碎时间，不浪费每一分钟；养成早起习惯；做事情专注，讲求效率。
习惯管理：自控能力的强弱体现在有意或无意间表现出的习惯上
自我控制力体现在没有外界监督的情况上适当控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。
情绪管理：拒绝情绪化的自己
在生活中，你如果不会控制自己的情绪，那么确定的目标常常也无法坚持到底，做事容易情绪不稳，缺乏韧劲，基本上无法走向成功。被愤怒控制，会让我们因冲动而铸成大错；被烦燥控制，会让我们坐立不安；被忧伤控制，会让我们日渐消沉，郁郁寡欢。
很多看似不起眼的小事，只有坚持下去，才会有所改变，每天进步一点点，那些看似遥不可及的目标，才能一步步实现。
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