1.早睡：强迫自己11点开始放下手里的任何事情，除非特别重要，然后上床闭眼睡觉
2.进行晨读或夜读，注意夜读不要耽误早睡，11点前准时睡觉
3.适时戒掉网络：网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯
4.独立思考：勤学多思，养成写读书笔记的习惯或定期与人分享，经消化的知识才能掌握得更深刻
5.不要过分功利：有时你的学习，你的阅读，你的积累，都不会立竿见影看见效果。按照你的计划去执行，你的兴趣，对自己的提升，都是值得你坚持的理由。这一切总会在让你很意外的时刻帮助你。
6.学会记录：试着把纷涌的思绪整理成文字，学会用文字的方式表述自己的想法。
1.早睡：强迫自己11点开始放下手里的任何事情，除非特别重要，然后上床闭眼睡觉 2.进行晨读或夜读，注意夜读不要耽...
阅读《微习惯》有感： ①微习惯能提升自我效能感 自我效能感是指对自己影响时间结果的能力的信念。自我效能感有助于实现...
习惯的养成 细微的小习惯，它对能量的提升，自我的挑战。 养成需要时间、动机 自律才能自由。丘吉尔渴望自由、秩序很重...
四、微习惯能提升自我效能感 “自我效能感”指对自己影响事件结果的能力的信念。好处：有助于实现目标和建立习惯。 微习...
回顾： 本次微课堂的主题： 一、习惯的重要性 1.习惯是投入少，产出高的一种自我提升手段。养成良好的习惯，有助于更...
8个独到策略，提升自我，增强好习惯养成能力。 从细微处开始改变，会有更大收获。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需...
前几讲分享的是习惯如何养成的问题——运动是如何养成的。一个细微的小习惯，对我们能量的提升以及对自我挑战，是很有价值...
虽然现在的日常生活大都被微信、微博、知乎等手机app占据，但仍然收藏了一些很有用的网站，用于平时自我提升训练是再好...
有人说，“人最开始老是从心老开始的。”心若丰盈年轻，生命就会常青。懂得自我管理投资人生的人，不仅不会老，生命的底色...
2020年10月19日 星期一 阴 【满霞成长日记】 今晚读了人民日报夜读中《自我提升的5个好习惯》，分别是...
本文标题：细微的习惯有助于自我的提升
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yxiibhtx.html
网友评论