今天，你心灵演练了吗？

今天，你心灵演练了吗？

这是我参加第二季勇气读书会第6天，读书第27天，继续读《高效能人士的七个习惯》第四章《以终为始――自我领导的原则》。

一个积极主动的人，能说出想成为什么人，想做什么，撰写使命宣言也需要深思熟虑，这就要善用整个大脑。

书中说到，人的大脑可分为左右两部分，左脑和右脑的功能不一样，左脑主司逻辑思考与语言能力，处理文字，重局部与分析；右脑执掌创造力与直觉，擅长图像，重整体与整合。看到这段文字我想我自己，我是善用左脑还是善用右脑呢？按照这个说法，我用左脑应该比用右脑要多一些，但是思考又较少（嘻嘻）。书中也说了，当今世界基本上是崇尚左脑的，很少有人习惯于发挥右脑功能。最理想的状况是左右脑均衡发展，并能随时切换，也就是说，对大多数人来说，要开发右脑的功能。

今天，你心灵演练了吗？

那么如何开发右脑呢？

第一个途径是拓宽思路。换了一种思路，人的想法就会变，价值观也会更清晰了。我在想，假如我的生命只有一个月，或者一个星期，我绝不是现在这个活法。就像书中所说的那些学生一样，假设他们只剩下一学期的生命，他们会给父母写信，会与感情不和的朋友重归于好，其他的一切都已经不重要了，以一颗虔诚的心对待生命，思路拓宽，目光放远。开动脑筋，想象每一个细节，这种刻意的练习能让右脑动起来，活跃起来。

第二个途径是心灵演练与确认。

其实这个过程，每个人或多或少的都应该进行过。比如，在上台演讲之前，会不断练习，内心产生“熟悉感”，面对这样的场景时就不会觉得陌生、害怕。

今天，你心灵演练了吗？

作者也给我们举了他的例子来说明心灵演练和确认。有一次，他看到女儿的不当行为，要在平常他一定会脾气失控，但是他在脑海中看到自己在关爱和自律的作用下做出了正确反应，于是加以“确认”。因为关爱，因为自律，作者改写了“人生剧本”。

看了他的事例，我想起了几年前女儿上幼儿园的时候，我把她的写字本撕了的事。因为她写得慢，磨蹭，我当时气不打一处来，拿过她的写字本就撕了。女儿当时很激动，大哭着，她的表情很害怕，疯了一样，把那几张撕碎了的纸捡起来，边检边哭，“我的本儿啊”，“我的字啊”，“都碎了啊”，当时我也不知道为什么那么生气，现在想起来真的太后悔了。那时，孩子把她的写字本，当成宝贝一样地护着，生怕我再抢走。现在我还能想起她那个可怜样，那个时候我一定伤到她了，如果时间能够倒流，我应该不会那样了。我（个人）能以智慧、还行、坚定的立场与自制力（积极）及时应对（果断），结果让我深感欣慰（情感）。

个人、积极、果断、可视、情感，这是确认的五个基本因素。看到“可视”这个词，一下想到了《深度思维》中的可视化思维，看样子书中的内容都是相通的，我也能把看到的内容联系起来，想它们之间的关系。

看了这本书，我也不能马上成为一个高效的人，但是，至少我在努力靠近，一边读书，一边想着自己的行为，一边改变着自己的做法。

心灵演练这个过程是可视的，我也要每天抽上几分钟，想象孩子可能出现的不当行为，以及我的反应。我把确认的五个因素记在心里，进行心灵演练，控制情绪，努力改写我的人生剧本。

今天，你心灵演练了吗？