真心怜悯别人的人，心里可以没有任何的敌意

真心去做一个怜悯别人的人，他心态中就没有任何对他人的敌意。这个道理看起来是很浅显，其实里面却蕴藏着极深刻的修行中长期养成的正知见念力。

我们在实际生活当中，对好多道理看起来都很懂得，其实无法去运用它。这都是我们心念之中，往往缺少了怜悯心的缘故。

同情心和怜悯心，听起来是十分简单的一些心态，其实，我们要运用起来，做起来呢，还是有着很大的难度。

对待顺境中的有缘人，对待我们顺境之中的人，我们可以做到同情心和怜悯心，这只是我们拥有了一半程度的同情心和怜悯心。这还远远不够。因为我们一旦遇到逆境、逆缘和自己根本无法相处的一些人，马上就发生问题。

从实际经验中我们完全可以了知，其实自己的同情心和怜悯心，在这个时候，就很难发生，很难生起来。甚至怜悯心和同情心，在这个时候就根本排不上用场。

因为，逆境、逆缘中的人，就根本不理睬那些你正在用同情心、怜悯心去体谅、理解和宽容心来与他相处的心态。他根本不理会你这些。

这个时候，我们该怎么与他相处呢？这个时候，就要好好观想，具体地观想这个人，将我自己想像成是他的模样，身体力行，细细体谅，做一个角色的对换，将他想象成是你。

用此种方法来一步一步地修习平等心、怜悯心，己所不欲勿施于人，深深地体谅那个人的独特、苦恼和无奈的心态，深深地认知。然后再将他苦恼的样子变成一小孩，紧紧地放在自己心灵深处。

然后观想他在你身边里边，慢慢地变得轻松、自在、放松下来的样子。静静地观察他心灵的变化，然后，请用大悲心紧紧地拥抱他，让他变得更轻松自在。

这样观想三次，然后，把一切都放下来。这是修习大悲观的简要方法。这样子观想之后，你在现实中，会马上有所改变，你会发现你与他的关系，渐渐变得自然、轻松起来。