第二期运动打卡第二天

今天早上闹钟叫起，4.25。立马自觉进入清醒状态。

烧水，泡好绿茶。给自己捎带着准备夜市遗留清理工作后，一场甘露降人间的畅快。果真如此，干完活，一杯水不知觉中就喝了个底朝天。

回到家里匆忙扫了群里，看到同学越来越好的早间分享的一句话，努力到无能为力，拼搏到感动自己，再次给我增加能量。这种人生境界我已起动，继续爆发！

今天回家和老公说起我干活的尽头，又拼又开心。感恩老公每天都听我这些琐碎，安静的听我说话，时不时的回应我，看我吹牛，看我自嗨，老公，你才是我勇往无前的支持和动力啊！你是除了我自己以外，我的眼里我的全世界啊！

回到家里，稍作休息，准备我的运动打卡。

1.看视频，温故而知新。觉得好多细节，要去认真的做。接纳自己的小白水平，又努力挑战自己的认知和实践能力。

2.热身，找好适合扶墙高抬腿，开合跳，前后踮脚跳的音乐。欢快而有力量。

3.在做的过程中，今天对膝盖和脚尖在同一个方向有了更清晰的认识，就是膝盖稍微弯曲。

4.做动作的时候，注意自己的呼吸节奏很重要。感受着自己的运动有时和呼吸和谐了非常舒服。还有听着音乐的节拍，让我非常嗨，也助力了我的运动更轻松。