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营养蓝莓酸奶土豆泥

营养蓝莓酸奶土豆泥

作者: be2588c1e842 | 来源:发表于2018-07-28 07:59 被阅读12次

一颗土豆,在它发芽前可作什么?

土豆作为平民食物,有多种做法,比如偏爱的酸辣土豆丝。

今天周末,又是个高温天,那就做个不流汗,不用油,又美味又健康又营养的早餐。

这个也可用山药代替土豆,看你喜爱和口味。

食材:土豆,酸奶,糖,蓝莓酱

一,土豆削片蒸熟,压成泥。

二,加入糖和适量酸奶拌均匀,别太稀。(有炼乳可加点,我买的还在路上,所以今天就免了)

三,用饼干模具将土豆泥做成造型放盘。造型不限,看手边工具而定。

四,将蓝莓酱用凉白开稀释,淋在土豆泥上。

2018.7.28早餐

我是早起的英雄,打扫收拾,吃完我的美味蓝莓酸奶土豆泥,休息会养点肉。

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