今天打扫房间，把卧室的墙面、屋顶、地面进行了一次彻底的清理。
把床和柜子也挪开进行了彻底的清理，好累啊。
好久没有做过这么重的家务劳动了，好累，感觉指头敲键盘都会累。
无意中翻出了前年学习非暴力沟通时，做的“情绪卡片盒”。
有75种情绪表达词语，一个个的看过去，发现自己平时能用到的情绪词汇只有12个。
就好比今天感觉很累，似乎就没有别的词汇可以进行表达了。
看看情绪卡片，其实还有很多情绪混合在一起。
身体不舒服的烦躁；对自己身体状态不满意的郁闷和沮丧；手指酸痛的难受，疲惫的只想躺着。
还是要重新拿出来这个情绪卡片盒，经常体会一下自己的情绪。
今天打扫房间，把卧室的墙面、屋顶、地面进行了一次彻底的清理。 把床和柜子也挪开进行了彻底的清理，好累啊。 好久没有...
【羞愧】我和儿子说的小秘密，老公总想偷听[偷笑] 晚上和宝贝们玩情绪卡片游戏，小宝看着情绪卡片模仿里面的动作和表情...
马上期末考试加学考了，你现在心情怎么样啊？ 不怎么样， 嗯，那我们来玩个游戏吧。 有什么好玩的， 我说这里有一堆情...
【2021-03-19日精进 第302天】表现：9分 体验【事实、情绪、感受】 今天卡片法（一张卡片记录一个要点...
1、描述 上周完成了3180字的卡片，卡片字数300-900字，写卡时间不固定，早中晚都有。 2、情绪 相比于第一...
2017.4.1，12.00 微信群“和宝宝一起学英文”，让我们一起来探讨情绪。如果你发现宝宝开始有情绪，可以帮助...
情绪是由自己构建，而非外界，更非与生俱来的！ ——情绪构建论情绪建构理论是由巴瑞特提出了全...
做情绪的主人 吃甜食、冰淇淋这不仅是在补充身体能力，此时我们还体会到愉快的感受。洗澡不仅可以让我们抵抗疾病的侵袭，...
——深度理解情绪，有效管理情绪；控制自己的情绪，接纳他人的情绪。 我们每天都会带着情绪，我们也会受到情绪的影响及控...
根植于我们大脑的内感受背后隐藏的科学发现，内感受会帮助人们以全新的视角看待自己。 术语卡：内感受（interoce...
本文标题：情绪卡片
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yyaaqctx.html
网友评论