情绪卡片

今天打扫房间，把卧室的墙面、屋顶、地面进行了一次彻底的清理。

把床和柜子也挪开进行了彻底的清理，好累啊。

好久没有做过这么重的家务劳动了，好累，感觉指头敲键盘都会累。

无意中翻出了前年学习非暴力沟通时，做的“情绪卡片盒”。

有75种情绪表达词语，一个个的看过去，发现自己平时能用到的情绪词汇只有12个。

就好比今天感觉很累，似乎就没有别的词汇可以进行表达了。

看看情绪卡片，其实还有很多情绪混合在一起。

身体不舒服的烦躁；对自己身体状态不满意的郁闷和沮丧；手指酸痛的难受，疲惫的只想躺着。

还是要重新拿出来这个情绪卡片盒，经常体会一下自己的情绪。