防癌饮食的基本原则
防癌饮食的基本原则，应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
"粗” ：指粗粮、粗纤维类；
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
“杂” ：指的是食物类型丰富；
"少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
防癌饮食的基本原则
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
防癌饮食的基本原则
防癌饮食的基本原则，应遵循“粗、淡、杂、少、素”。 "粗” ：指粗粮、粗纤维类； “淡” ：指少食高脂肪、动...
导读：有关怎样通过改变饮食习惯达到预防癌症的目的，世界癌症研究基金会提出了饮食预防癌症14法。 (1)合理安排饮食...
减肥在饮食上，按照自己最家常的饮食来就好了 三餐的基本原则是——早吃好，午吃饱，晚吃少。而饮食的基本原则是——少油...
目录 正在收听 : 饮食宜忌 饮食宜忌 4图 防癌 癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生，从而损害健康、危及生命的...
现在有机绿色蔬菜逐渐进入人们的视线中，是人们饮食不可缺少的部分，自然界存在着许多防癌抗癌物质，其中有些蔬菜对预防癌...
【苹果+茶，防癌又护心血管】富含类黄酮的饮食可预防癌症和心脏病，尤其是对吸烟者和酗酒者 关于五色食疗 [玫瑰]红色...
俗话说“民以食为天”，饮食对人的重要性不言而喻。通过调整饮食以达到防癌目的，也逐渐成为人们的追求之一！ 那么，食物...
俗话说“民以食为天”，饮食对人的重要性不言而喻。通过调整饮食以达到防癌目的，也逐渐成为人们的追求之一！ 那么，食物...
痛风饮食的基本原则是在普通人饮食的基础上，做到以下几点： 1、低嘌呤饮食 2、大量饮水，并碱化尿液，喝苏打水 3、...
痛风饮食指导基本原则 1. 低嘌呤饮食 急性期，饮食嘌呤＜150毫克 非急性期：避免动物内脏、肉汤、啤酒等高嘌呤食...
本文标题：防癌饮食的基本原则
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yyawgqtx.html
网友评论