今天上午心惠老师主要讲了安装心锚，下午主要演示了消除心锚，最后给大家集体种幸运符。
中间课间时我发现外面的水桶没水了，于是给团长反应这件事情，一开始她装作没听到，后来我又说了一遍，她特别冷淡的说会务在忙别的事情了，那一刻觉察到自己有点生气，内心有一个声音在说，做团长怎么这样呀，别人给你反映事情，你起码得有个回应呀，这样敷衍了事，还当团长呢？于是我自己到会场找到会务反映了这个事情，后来找到亚宁聊了聊，我知道自己有情绪时，一定是最好的成长自己的机会。
通过和亚宁聊天，我发现了自己很多时候处于孩子态，不愿意去负责任，不想担当，害怕冲突。比如这次选团长时，因为在去的时候听别人说团长已经内定了，然后自己就直接放弃了竞选团长，但是内心还是有对抗的，觉得团长就应该怎么怎么样，就会有自己的评判标准，当团长不符合自己的评判标准时，就会出现指责、抱怨。当出现问题时就会对别人有所期待，没有“我负责”的意识。
在工作中，曾经领导想让我当科室主任，但是我也选择了逃避，害怕去承担责任，害怕自己在工作中和别人有冲突。记得老师在课程中曾经讲过，解决害怕的方法是勇敢地直面，真正的勇士敢于直面惨淡的人生，相信在以后的人生中，我会越来越勇敢的面对。
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