1.早睡早起
上床：23：40
睡觉：5：26
午休：20分钟
2.昨日事项
①身体不舒服，没有办法带娃再出门玩了，豆豆还是想去金鸡山公园，玩的不够尽兴，豆爸终是带他去了，玩一个来小时，心满意足！
②反省最近又开始熬夜，晚睡早起睡眠不够，身体明显出现不适！用自己的状态证明睡眠充足的重要性。
1.早睡早起
上床：23：40
睡觉：5：26
午休：20分钟
2.昨日事项
①身体不舒服，没有办法带娃再出门玩了，豆豆还是想去金鸡山公园，玩的不够尽兴，豆爸终是带他去了，玩一个来小时，心满意足！
②反省最近又开始熬夜，晚睡早起睡眠不够，身体明显出现不适！用自己的状态证明睡眠充足的重要性。
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本文标题：晨间日记43 生物钟真的很重要
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