万姐说：做真实的自己，过智慧人生（01）

自己到底是谁？你知道吗？

万姐说：做真实的自己，过智慧人生（01）

人这一生最大的功课就是认识自己。

经常会有人感叹，我怎么那么不顺利，甚至会有人加上总是不顺利。我也很努力，可是我想要的东西总是得不到或者得到了抓不住。

我们往往会感叹命运的捉弄，但是如果我们对潜意识有更多的了解，就会发现，那些我们以为把握不了的命运，其实早就在你的性格中出现。

如果我们对自己有更多的了解，就会意识到， 那些我们认为要不到的东西，其实并不是真的得不到它们，而是在内心深处其实我们是不允许的。

我见过有很多的人，他们不断地在生命中创造问题，但是他们没有意识到这一点。

他们认为，他们只是受害者，因为那些意外、那些事情、那些人找上门来，只是他们的运气不好，遇人不淑，和他们没有什么关系，认为自己是无辜的。

但事实上我们要了解的是，生命中所有出现的事情都不是偶然，它们之所以出现在我们的生活中，其实都是自己吸引来的。

那"自己"到底是什么？

我们常常听到这样的话语，"我现在好讨厌我自己"，"我觉得我自己好糟糕"。

当我们内心冒出这样的声音时，是否有认真地思考过，当在说"我讨厌我自己"的时候，究竟哪一个我是真的我？

如果有一个我正在讨厌我，那是意味着，有两个我自己吗？

让我们来谈谈我是什么吧。

当我们在说我的时候，事实上我们认同有两个我。

第一个，也就是我们的身体。比如当你脑中有个指令坐一会儿的时候，你能轻易地就可以坐下，但是你却不能让陌生人的坐下。因为你可以掌控自己的身体，所以你可以很肯定地把身体看作是自己的一部分。

除了这个身体之外，你还拥有另外一个你，就是你的人格。

人格是什么呢？ 可以说，它是你过去所有的经历：你经历过的故事、过去给你带来的感受与体验，你过去形成的价值观、信念系统的总和。

其实有点像我们所生活的一个环境，只是这个环境、这个感知它既在我们的外面，也在我们的里面。

人格决定了会带着怎样颜色的滤镜来观察这个世界，然后做出判断和选择。

我们的世界观、价值观，自我认知，对这个世界的感觉 ，是安全的还是有危险的：它是竞争的还是和平的，事实上都取决于我们内在的这个环境，也就是我们刚才所说的人格。

从另外一个层面上来讲，这个人格模式其实也是我们的整个信念体系，它们是彼此交互的。人格模式会强化信念体系，然后信念体系又重新来塑造人格模式。

打个比方：一个单亲的妈妈如果是因为情感伤害还离异的，那么她在养育她孩子的过程中很有可能就会告诉女儿，类似：男人都不可信，都不是好东西，女人就要靠自己; 在恋爱时不要投入太多，否则以后吃亏的就是你，甚至还干予女儿的整个恋爱过程，只要对方有一点的不合心意，就会劝女儿分手等等oooooo而这样将会带来的结果就是，女儿的亲密关系会受到影响，会变成她的恋爱择偶价值观，她自己会不断地怀疑、证明。即使她遇到一个不错的男人，如果她对母亲给的信念系统没有过滤，那么在潜意识里她就会不断去试探，测试对方是不是真的爱自己, 用各种各样的方式，也就是我们经常会说的，挑战，各种作、各种怀疑，每一次不愉快都希望对方无条件地来哄着自己，包容自己，然后慢慢的有可能对方的爱和耐心都消磨掉了，到最后离开。这个时候，在这个女生的心里就会印证了自己的那个想法:你看吧，男人都是靠不住的。 信念创造出与之匹配的现实，而现实又强化了这个信念。我想我们身边应该都不缺这样的例子。

那么关于人格这个部分，对我们最大的障碍是什么呢？

最大的障碍就是，它的形成是在我们很小的时候就已经开始了。

那个时候我们还没有很强的记忆感，所以当我们开始有意识地去做一些选择的时候，你已经在遵循这些信念系统了。

在那个时候所形成的这些人格、信念，已经在对我们产生影响, 而我们却不自知。

所以，对于我们每一个人来说，都需要观察者，这个观察者能够站在一新的视角去全面地看到自己。也就是我们通俗的话说"当局者迷，旁观者清"，可是谁又能无时无刻来给你做旁观者？我们学会自己做自己的观察者。

后面的学习过程中我们会谈到更多的内容。并带领大家一起做 "观察者中心练习"的实操方法。让我们能更多的做为观察者自己。

当我们能够去进入到观察者的角色进行自我观察的时候，我们才能够更多地去了解自己，而不是变成人格的奴隶。

所以，当我们没有办法改变我们的人格的时候，等于说我们的命运就被决定了。

就好像我们的人格会推着我们一定会做出那些反应，一定会有那些选择。

那些选择、反应并不是最后的结果，也并不是我们想要的，但是我们却会不知不觉成为命运的安排者。

但是如果我们开始有这种自我探索的觉知，我们就可以开始重新去审视自己，探索自己，然后就有力量去创造。

我想这就是,我能够带给大家带来的很重要的价值，今天我们做一个开启。

未来我们将一起去探索那个真正的自己开始掌控自己的命运，成为生命的主导者。

今天我们的分享就到这里，下一节"你的内在父母"如何决定着你。

欢迎持续关注，我将就这个话题持续更新21

天。

万姐说：做真实的自己，过智慧人生（01）

当你想爱别人，先学会爱自己！

当你想别人爱你，先学会爱自己！

当你爱自己，全世界都爱你！

                                  --万姐