正念打卡第48天

相关文章

• 

  481 记录成长----11 小惊喜

  9月1日： 我每日打卡目的：静心，正念，营造正面磁场 观呼吸打卡第49 天，地藏经打卡第15天。诵读祈祷文第35天...

• 

  【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️

  跑着，跑着， 你就心烦减半、心悦倍增️ 欢迎大家来到正念跑步的美好世界，今天是小太阳正念跑步打卡的第19天 坚持 ...

• 

  234/300

  内观正念百天打卡#8 练习内容：正念实战“办公室政治” 时长：40分钟 结果评估：从观念和情绪上的改变。又像是“第...

• 

  【正念跑步】第20天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增️3⃣

  跑着，跑着， 你就心烦减半、心悦倍增️ 欢迎大家来到正念跑步的美好世界，今天是小太阳正念跑步打卡的第20天 金钱的...

• 正念打卡第3天

  今早动身起床较早，准备好时间刚刚到。我挺直背部，微闭双眼，关注着呼吸。有时候能感觉到呼吸的存在，有时候感觉...

• 正念打卡第7天

  昨晚失眠，一点多醒来，直到三点多才睡着。清晨，闹钟响起才醒来。我连忙翻身起床，打开门，来到往常的位置，开启...

• 正念打卡第10天

  今早醒来，闹钟还未响。心头一喜，时间还有一点点早。我可以早做准备。快到点时，我自然地坐在凳子上，等待着李老师直播间...

• 正念打卡第11天

  昨晚凌晨两点多醒来到五点多一直没有睡着。闹钟响起，我便起床准备做正念。 当刘老师的声音响起，说端坐在一把直背靠椅上...

• 正念打卡第14天

  闹钟一响，我立马翻身下床。扎好辫子，喝口水，坐到凳子上，调整好坐姿，随着李老师播放的音频，开启了今早的正念。 刚开...

• 正念打卡第15天

  5：44自然醒来，起床，端坐，我跟随李老师播放的音频开启了今早的正念。 今早发现身体长时间相同的感受就像一些固执己...