2024年计划有三个目标，分别是：
读书
目标500小时；
运动
继续步行+跑步，总步数550万步，跑步运动500公里；
睡眠
平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。
按52周计算，每周目标：
1、 读书，至少9.7H；
2、 运动，总步数至少105770步，运动至少9.7公里；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。
第一周完成情况：
1、 读书，完成情况不错，累计阅读15小时24分钟，平均每天2小时12分。
2、 运动，本周步数较少，日均9645步，总步数才67515步，完成率才64%，其中周一、周日步数尤其少，步数过万的才四天；另外运动为0，下周要多多运动。
3、 睡眠，本周睡眠还行，日均6小时28分，入睡时间还是较晚，平均入睡时间为00:59分，有待改善。
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本文标题：复盘:2024年第1周
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