1.

  前几天一个正在实习的学妹给我发微信：“唉，我过得太难了。实习这几天，我发现自己什么都不会，跑销售没有会说的嘴和人际交流能力，做技术没有专业能力，考验和考公又没有勇气和决心。”

  听完她的一通抱怨，我一整天心情都特别阴郁。看看身边的人，好像都陷入了窘境。于是我一整天都在唉声叹气。

   我搞不懂，我们为什么总是不开心。

2.

  晚上，我把我的焦虑告诉过鸣笛，原本以为他会用一肚子鸡汤温暖我，可是没想到他说焦虑很大程度上是大脑发展过快的原因，然后他从古脑皮讲到新脑皮，从类人猿讲到中世纪。

  我听的头皮发麻，他终于开始讲到正题。

  动物每天所做出的选择，大多数就像长颈鹿一样——去哪里、吃什么、什么时候回避对自己有危险的东西——直接影响当下的生活。 研究人员将这之称为“即刻回报环境 ”。

  人类的大脑是从“即刻回报环境”的生活中进化而来的，逐渐发展成为“延迟回报环境”。在这种模式下，我们所做的不会对当下产生直接的益处。

我们在一百年内见证了翻天覆地的变化，但从进化角度来看一百年不过是沧海一粟。 人类大脑经历了几十万年的进化才变为“即刻回报环境”模式，却在一瞬间要转变为“延迟回报环境”模式。

  最初用于“即刻回报环境”的大脑与我们现在所处的环境并不兼容，所以导致我们陷入慢性压力和焦虑中 。这就是我们的大脑逐步进化成能利用担心、焦虑和压力这些情绪的原因。焦虑能在即刻回报环境下保护人类，解决人类短期和急性的问题。

  在延迟回报环境下，对未来的不确定是最大的焦虑来源。

  在学校的用功不能保证将来能得到一份好工作

  投资也不能保证未来一定有收益

  去约会也不能保证你能找到真爱

  在延迟回报环境中，充满对未来的不确定。所以才产生各种焦虑。

3.

  在鸣笛滔滔不绝的演说中，我突然感觉自己的焦虑变得高大上起来。

  以前的小农社会，以家庭为单位，我们出门劳作，然后享受收获，各家有各家的特色，各家有各家的招牌，自给自足，怡然自得，更容易实现自己的价值。到了工业社会，流水线作业，按照模板，分工合作，这样很容易让人失去新奇感，就像两片一模一样的叶子，会产生自己可有可无的空虚感，自卑感，无意义感，这样也刺激产生焦虑。

  以前多少年我们追求的是每天能吃饱，也就是一种处在一种“即刻回报环境”之中，现在基本不用为吃饱犯愁，却显得有些无所适从。

  吃饱了之后，我们在追求吃的更饱，住的更好，Better and better。这种目标却不是一蹴而就，是一种“延迟回报环境”。方向不确定，焦虑就来了。

  这种对更好的追求是无止境的，也是人类繁衍下去的动力（这样一想，我们的焦虑太伟大了）。正如乔治·奥威尔在《美丽新世界》中所说的，人类追求的终点是N，那么N之后会有N+1、N+2，无穷无尽。

  落实到我们每个人身上，焦虑的原因就是求而不得。我们现在不愁吃穿，只想活成自己理想中的样子。可这个理想中的样子太遥远，甚至没有完整的形态。

  吃不饱的时候，追求活下去，无暇焦虑。吃饱了之后，追求虚无缥缈，未来太遥远，一眼望去，满坑满谷的焦虑。

4.

  那么，要怎么缓解我们的焦虑？

  混吃等死，麻木了之后肯定没有焦虑。

  但是，啊！我们是二十一世纪的大好青年，是七八点钟的太阳，是光！是未来！是希望！所以混吃等死是万万不行的。

  不能麻木，那就努力让我们的生活充满新意。

  首先，我们可以估测。你可能不知道毕业后能否找到一份好工作，但是你可以记录一下你争取到了多少家公司的实习岗位；你可能不知道什么时候能找到自己的另一半，但是你可以关注你向多少人介绍过自己。 也许估测不会解决你的问题，但估测会使情况变得清晰，从而把你从担忧和不确定的黑匣子中拯救出来，帮助你掌握当下正在发生的事。

  每个人都在走向自己心里的那条路，路漫漫其修远兮，得给自己的生活找个调剂。想不清楚，想不明白，那就休息休息。

  我们追求的终极目标是N、N+1是无穷无尽，但我们应该让自己处在“即刻回报的环境”里，也就是，我们先追求1、2、3，先定个小目标，不用非得挣他一个亿。

  未来不确定，我们也不需要着急，慢慢走，欣赏啊。陌上花开，可缓缓矣。