你的目标为什么总是无法达成？计划总是完不成怎么办？

无论是工作，还是生活中，我们经常会制定各种各样的计划和目标。很多时候，我们可能很努力，也花了很多的时间和精力，但是，事与愿违，因为外界的各种意外，或者说自身的因素，计划和目标却迟迟无法达成。

本期的话题，唐歌就来说一说计划，你的目标为什么总是无法达成？计划总是完不成怎么办？

一 计划无法顺利完成的常见原因

分析自身以往计划无法完成的原因，可以让我们接下来的规划更加合理，有可行性。

1 计划缺乏可执行性

制定计划的时候想的太简单，或者说过于乐观，对于一些需要的资源和条件，都没有考虑到，给自己制定计划的时间太短，想要的又太快，不注重积累，执行的时候困难重重，导致了计划的失败。

2 自身条件的原因

① 自身的惰性

计划执行没几天，因为外界的干扰和诱惑，自身的惰性滋生，往往开始的几天充满动力，而到了后面却不了了之。

② 难度过大，自身的能力不够

制定计划的时候，没有考虑到切合自身的能力，导致了计划过程中的很多节点无法完成。

难度过大，实现目标需要大量的重复性劳动，感到枯燥，最后就导致自己的放弃。

③ 时间不够用

计划制定的再完美，没有时间执行也是白搭。

3 外部的不可控因素

在制定计划的时候，往往只从自身的条件考虑出发，没有考虑到外界的因素，结果对于很多的意外，没有预案和备选方案，而导致计划的最终流产。

二 完成计划的几个关键要素

1 多维思考，良好的目标感，方向感

制定计划的时候，要考虑到自身现有的能力，外界的客观因素，以及以往的一些成功或失败的案例，多维度深入思考，让自己的计划更加地富有合理性和可执行性。不过分乐观，也不过分悲观，注重细节。

制定计划前，事先预演，思考执行过程中可能会出现的各种意外，预演未来可能会遭遇的情况，有些时候，针对不同的情况需要制定几套不同的备选方案。

制定计划的时候，就要分析，哪些是自身可控的因素，哪些是自身不可控的因素，重点把握好自身可控的因素，同时看看别人是如何完成的，有没有可参考的案例。

把计划写下来，然后贴在自己能够看得到的地方，每天早晚都提醒自己，让行动目标化，追求实际的结果。

2  拆分计划，分解步骤，落地执行

细分实现计划所需要的步骤，越是大的计划，就越需要详细的步骤，当然，也要保证计划一定的灵活性，不能过于死板。

比如，把某个大计划分成了十到二十个步骤，或者说关键的要素。把握住了这些步骤和要素，你的计划也就会容易达成。

从小事开始，把大的计划，落实到每个月，每一周，每一天的小计划，小目标。

根据小目标，制定每天的行动清单，就是说每天要做什么，什么时间做，花多少时间做。

每天的任务清单，要简洁清晰，不宜过长，建议以周为单位，方便进行调整和总结。

3 正向激励和反向鞭策，保持动力

① 挖掘内在的动机

制定计划的时候，就要想好为什么要执行这个计划，做事情的时候，想好为什么要做这件事情。

挖掘自己的内在真实动机，可以让你对要做的事情产生动力。

也就是这样做有什么好处，不这样做又会有什么损失，想清楚这些，不断地给自己洗脑，打鸡血。这其实也是利用了人类的本性：趋利避害，损失厌恶的两个特点。

② 正向激励

每完成一个阶段性的小目标，就给自己一点奖励，比如做一些自己喜欢的事情。

再比如，每天签到打卡，每完成一项任务，就划掉一项，培养自己的成就感。

每天看一看自己的计划，想象一下计划完成时的美好场景，让自己提高信心和执行力。

4 计划要留有灵活性

给自己留有余地，外界的不可预知性，可能会有各种各样的意外来干扰你。

把你的计划时间乘以1.5倍，给自己灵活的时间，当然，这个可以根据你自身的条件来进行调整。

很多人喜欢把计划排的很满，似乎只有这样才是高效率，没有一点的灵活时间，实际上，有干劲是好的，但是我们会发现这样的计划往往无法长期地坚持。

因为我们会遭遇各种各样意外，很多事情并不是跟你所计划的一样，而这些的意外会大量地消耗你的意志力的资源，如果没有灵活的处理时间，会让你不断地产生挫败感，排斥感，厌恶计划的执行。

5 每日审查机制

每天设定审查机制，检查计划的完成情况，检查哪些完成了，哪些没有完成，后面如何补救，才不至于计划的落后。

制定一份清晰的行动清单，才不至于你每一天无脑的乱冲，而没有方向感。对于一些大型的计划和项目，可以尝试利用甘特图，来让自己明确任务的进度。

6  适当地及时调整

在执行计划的时候，很多的意外，很多的困难，可能之前都没有考虑到，而这些只有你去执行之后，才会知道。这个时候，就需要我们对计划进行微调。

有时候，好的计划可能并不是一次性完成的，需要你在实践中不断地完善，可能需要先执行一个不太完美的计划，然后在行动中不断地微调。

7 没有时间执行计划怎么办

利用好碎片时间，把计划分解成小的步骤，小的模块，在碎片时间里逐步完成。

比如，要完成每天日更的写作的计划。

早上上班的路上可以想想今天要写什么，构思一下，或者看一看最新的新闻和热点，花个5分钟时间找一找灵感。

中午的时候，抽十分钟找找素材，浏览一下相关的文章，积累一些写作的内容。

晚上下班的路上，再整理一下之前的思路，搭建一下写作文章的整体框架。

这样，到了真正开始写的时候，就可以轻松快速地下笔了。因为我们把构思，寻找素材，整理思路，搭建框架大纲的步骤都放在了一些碎片的时间里。而在真正做的时候就可以直接专注于写的部分，提升了效率。

把计划和任务拆分，步骤化，分配到碎片时间里，也让时间不太够用的朋友，有了完成任务的可能。

总结

计划的可执行性，自身的条件，外界的因素，都会影响我们的计划的达成。

想要提高计划的完成率，我们在制定计划的时候，就要从多个方面多维度思考，提前预演，参考自己以往计划，和别人的成功案例。

拆分计划中的关键要素，把大目标落地到每天的行动清单之中，在做的时候，要想清楚执行计划的动机，学会给自己制造正向激励。

执行的过程中，应对意外，及时调整，建立每日的审查机制。

对于一些没有时间的朋友，要注意利用好碎片时间，拆分任务，以碎片对碎片，提高时间的利用效率，不断推进计划的执行。

那么，相信通过上面的这些步骤，你的计划的达成率也会大大地得到提升，从而有效地完成目标，实现梦想。