控制好自我情绪，是一个成年人的必备能力。
今天和家人一起出行，哥哥因为一些小事儿和大家闹的不愉快，他的性格和爸爸一样，遇到些琐碎小事儿就大惊小怪，极易生气，还老是大声吼别人。
在我看来，他们父子俩像极了村头的老娘们，整天为了些细碎的小事儿嚷嚷（此处形容的有些过分夸张了）。
外人面前老好人的他们，大多都将情绪带给了家人，生气的时候有些不可理喻，但其实是刀子嘴豆腐心，自己说什么没放心里，嚷出来他觉得舒坦了，不考虑别人的感受，毫不掩饰情绪，更没有控制自我情绪的意识。
可想而之，但凡有家庭矛盾必然是他们引起的。
而我呢，认为生活中的大部分坏情绪都是自寻烦恼，毫无必要，所以一般不会生气。
能够合理控制情绪，除了我的个人性格原因外，更多的还是归功于受教育后的自我情绪管理。身边人鲜少见我有坏情绪。但不生气不代表没脾气，除非触碰底线的问题发生。
借此机会，我想和爸爸哥哥探讨一下管理自我情绪的话题。 毕竟日常琐碎的小事诸多，尽早学会管理情绪，懂得换位思考，能够完全控制自己的情绪，才能提高生活幸福感……
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本文标题：自我情绪的管理
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