选取《高效能人士的七个习惯》

R(原文)

【我的I】

工作的时候我们过分在意效率，自己是不是又过了充实满满的一天？今天的任务完成了嘛？然后衡量效率的时候，我们往往都是根据产品（产量）的多少来衡量我们的销量，其实不然，真正的效率应该是产品和产能的平衡。

举个例子，你今天给自己定了5个to do list，然后一天忙碌下来（晚上9点），发现自己只完成了3个（产量），这个时候你要选择，是继续加班（预估会弄到晚上12点以后）来维持你的产量（但是明天的产量就会降到2，大后天也是2），还是说立刻休息，保证质量第二天精力充沛，第二天弄呢（明天可以完成4，后天4个）？

这时候就是选择的时候呢，是保证产量，还是平衡下产能呢？（你的身体）

答案想必大家都有了！！

所以重视效率，是产量和产能的平衡！

我的A1：

说个反面教材，就是熬夜的这个。

今年5-6月的时候，也是因为事情特别多，活干完了还要把明天要紧的也干了，腾点时间给别人，那段时间基本都是凌晨2-3点才睡，也是觉得年轻，年轻，没事，熬夜能抗，

但是恍恍惚惚两个月过去了，发现身体胖了20-30斤不说，大概也是项目结束了，身体就开始发虚，每天特别困，一天基本去了干一会就觉得累，7月份直接不舒服去医院待了一个星期。

这个就是产品和产能没有平衡的例子，开始一味的注重产品（产量），把这个当成衡量效率的唯一标准，使劲干活，结果把身体（产能）拖垮，导致身体当机，自然效率就会下降啊。

下次还是要培养生物钟，12点立刻休息，活是干不完的，第二天早起干！

我的A2:

①事情开始前，脑袋想想产品和产能。分析出分别是什么！

比如：我想10月看完3本书

产品是看完的三本书，

产能就是31天的空闲时间＋身体舒畅

所以，会划定10月每天6点按时下班，一周可预估的加班时间是一天晚上，不可控的再算一天，那每周还是可以腾出至少10个小时看书，还能有额外的运动休闲时间，平衡生活。

②分清当时重要的事情排序！

做好规划后，就要执行，多多少少会碰到不可控的因素，比如同事约饭，朋友不开心，男朋友来了，周末想去上课，

这些都会动用到我的产能，所以要和我的目标排序或融合，比如有可能一个月最多出去约饭2次，最好是中午，学会适当放弃！

③保证生物钟

一切的基础，都是有个好身体！