践行记录（5/90）

——挑战自己，改变自己，感恩有你

褚旭践行自己承诺90天记录（5/90）

[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、早睡早起养成好习惯

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目标考核依据:

1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；

2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人为证；

今日完成情况

1.早4:05起床，晚21:19睡觉（单位有事）

2.因烟和小雨雪没有晨练，全天步数7324

3.没有酒局，少吃肉，多吃菜，今天吃饱了

送自己:如履薄冰的危机，不是害怕摔倒，而是失去前行的勇气！

见证自己的改变——

践行记录（5/90） 践行记录（5/90） 践行记录（5/90）

20171117早6:30烟，小雨雪