情绪会走吗？

经常会听到这样一句话，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但是真的海阔天空了吗。

工作的时候，与同事沟通，他出言不逊，我当时忍了，但是到了下次还要跟他合作的之前，还是会想到上次的事情，想要发作出来。会设想怎样回兑。脑子中的大人小人在不断地吵架，脑子快要爆炸了。

之前有同时得了乳腺癌，医生说，是因为经常生气，才会这样。

释放情绪也不能大吼大叫，哭哭闹闹，这样对释放情绪没有益处。

所以适当的释放情绪很重要。若我再次遇到这种事情时，首先要描述发生什么事情，我自己的感受是什么，希望你能做什么会怎么样。

情绪是适当表达出来，这样才能来来去去，整个人才不会憋屈。