在南方的暖阳和北方的不下雪中，年过完了。
各大论坛、微信QQ群、同学聚会和网络热点中，被骂得最惨的是和婚姻有关的一系列内容：90后是普遍相亲、逼婚，60后－80后是普遍的骂婚姻。
常看到的一闪而过的字幕：
论婚姻制度啥时灭亡？
逼婚，不得不说的痛！
过年，你相亲了几次？
话说，就算是农奴制度、小三当道，都没骂得这么惨！作为长期奋战在婚姻咨询一线的我，不得不挺身而出，为被骂得狗血喷头的婚姻说几句话。
01
这么招黑的体质
在娱乐圈，常说某某名星是招黑体质，但即使招黑，还有红粉撑着，所以，像婚姻这般，被黑成这样的，也是绝了！
当年钱钟书老先生尚且无奈“婚姻是围城，城外的人想进去，城里的人想出来”，而时下，婚姻人人喊打：婚外的人骂，婚里的人还骂。
当然，婚姻被骂成臭头，也不是平空生出来的，在心理学上，直接有三大效应就成了罩在婚姻头上的乌云：首因效应、晕轮效应、刻板效应。
A首因效应
几乎每个人对于婚姻的第一印象，都来自于爹妈的婚姻。
我有个朋友王小豆，不婚主义者，说起爹妈婚姻来满满都是泪，他的爹妈一闹起离婚，家里锅碗乱飞，随后就会问他一个历史性难题——爸妈离婚了，你跟谁。
我特别能理解王小豆，记得刚学医那阵，解剖室里放着一个吸烟的肺标本，一个大玻璃瓶里，乌拉拉的两片肺叶子，看着就肺痛啊！从此以后，我一看到吸烟，就会马上脑补出对方的黑肺，基本到了闻烟色变的程度。
今年除夕，王小豆发了个朋友圈——他爸妈又吵架了，他将近40岁的人，除了被逼婚，还被逼问：王小豆，爸妈离婚，你过年跟谁过！
所以，我真的特别理解他对婚姻放不下的执念！
B晕轮效应
美清的爹妈原本算是恩爱，十几年来一直互相支持，但在爹妈努力奋斗，张美清成了白冨美二代时，美清爹出轨了，美清妈成了祥林嫂，每天对着美清说：“有什么用呢，十几年的付出，这婚姻都白瞎了。”
也就是说，当婚姻出了问题时，一般上的人都不去检讨自己在婚姻中得到的，而会记得伤得最深的。比如，美清爹在美清外婆家最困难的时候，当时外公去世，外婆瘫痪在家，全靠美清爹一个人包了所有田里的农活，一干就是好几年。
C刻板效应
我记得2017年一个微文横扫朋友圈，说韩国有一对80多岁的老夫妇，把生活过成了节日啥的，意思是这对老夫妻很恩爱。
我关注的不是很恩爱本身，而是这种恩爱，就横扫了朋友圈，要知道，横扫朋友圈的优秀品质，一般属性是：想要而得不到的。
足以见得恩爱到老的婚姻是多罕见，也就是说，其实大家都觉得婚姻美满是很偶然的现象，这几乎成了全社会的共识。
02
当婚姻必要性的历史性理由消失以后呢？
一定要结婚么？
在很多年之前，婚姻是活命之本，可以说，搭伙过日子，是非常现实的。
A 我有个很幽默的前辈是60年代初人，他说他当年结婚是觉得不容易饿死，比如那时候城里烧煤炉，一点就要半小时，如果两个人，可以一个人点火，一个人洗米。
90后的一个小伙伴听了，追问：那也不非要结婚啊，可以合伙。
前辈说，婚姻就是法定的合伙，我脾气不好，要是普通合伙，太容易散伙了。
一伙人大笑！
B 但这就是婚姻的发展历程，在EFT情绪取向伴侣治疗创始人苏珊·强森博士的《爱是有道理的》从最早有婚姻的概念开始，一般观念认为，当你与另一个人成为生命共同体，主要是为了非常务实的理由，不是情感：例如为了改善命运，获得权力和与财富，为了生育后代来继承权位与财产，或是帮忙农事与老来有所依靠（P24）
C 婚姻的难度，甚至让著名的博物学家达尔文在婚前进行了婚姻优缺点的考量。
优点是：孩子，永远不变的伴侣以及老年的朋友……总是比狗好……
缺点是：可能会吵架，少掉一些时间，……焦虑和责任，少一些钱买书……晚上无法读书……
而虽然看不到达尔文的求婚对象——表姐艾玛的清单，但我们知道，1838年的西方世界，大多数女性结婚的首要理由是经济来源。
在上个世纪70年代，美国的一项调查表明，男女寻找伴侣的条 件，爱情，开始成为首要考量。
时至今日，摆脱了结婚的历史原因后，大多数女性结婚都会说：“我不图啥，就希望他能一直对我好。”
情感因素，升至婚姻的首位。
03
拿什么来面对你，易变的婚姻
在情感因素升至婚姻的首位后，婚姻的维系因素也由比较不容易变化的物质、地位，变成了超易变的情感。
六月的天，娃娃的脸，都号称变得快，但还不如婚变来得快。
很多人在婚姻出问题时，经常会有的一个反应是震惊，在婚姻咨询室内常听到的句子：
谁出轨，我都觉得我老公不可能出轨！天啦！我不敢相信！
看到微信留言里的老公时，还以为是自己留的言，还以为自己眼花！
所以，朋友圈里有另一个名言叫：晒恩爱，死得快！
潜台词是：只要两个人还活着，就等着瞧吧，有的是你哭的时候！
我有个做房屋中介的朋友告诉我一个他的重大发现：当前房子买卖中，除炒房之外，离婚是卖房的重要因素之一。
2017年全国民政婚姻大数据也血淋淋地告诉你，全国的结离婚比约37%，北上广等大城市纷纷中枪，超过了50%，也就是说，笑咪咪的二对领证的新人，回头，至少有一对会离婚。
综上所述，好可怕，因为听上去，如果婚姻出了问题，那是基本没救的节奏。
所以：如果婚姻过得象我爸我妈那样，还不如不结婚，如果婚姻这么易变，还不如不折腾果然成了上上之选！
怪不得全世界的结婚率再创新低！
怪不得婚姻会被骂得狗血喷头！
怪不得伪 “女权主义者“说：“我有钱有闲，有房有车，有知有色，上得了厅堂，下得了厨房，进能修灯，退能开房，我为什么要拿当前的幸福去堵另一个人的人品？”
听上去，婚姻就是一条不归路，而现代的单身生活又如此丰富多彩，原来还怕逼婚，我一朋友直接拿了抖音小视频上某些爱心人士拍的“逼婚，不怕不怕啦”视频应付了老妈——
视频上，一娇滴滴的白富美羞涩地说：阿姨，我已经和他认识半年了，本来过年都计划好了去看望叔叔和您，不料公司临时加班，对不起了，这是给您们的红包，我让他带回去了，请一定笑纳，祝阿姨身体健康，万事如意！！！
看到这儿，请大家脑补画外音：婚姻，你拿什么和单身斗？？？
04
婚姻里的真相
但是，大家有没有发现，以上所有把婚姻骂成狗的理由，都基于一个对婚姻的负性印象——所有的婚姻都是恐怖的，隐含着一种假设，是坏的婚姻，让我们变得更不好！让我们更痛苦！
但是，EFT情绪聚焦取向伴侣治疗理论告诉你，婚姻就象是双人舞，舞姿的好坏，不是婚姻本身造成的，而是跳舞的两个人本身及他们的舞步配合造成的。
也就是说，菜煮坏了，跟那口锅没啥关系！
不良的婚姻里，个人从原生家庭带来的创伤和情绪处理模式引发了亲密关系中的恶性循环，就象一个人原来脚就外八得很严重，在跳舞时，频频踩到对方，对方被踩到后，惊跳着推搡舞伴，这样跳舞，自然跳得无比痛苦，舞姿比斗牛还难看。
在这里，也许你会问：几乎每个人都有原生家庭的创伤，那不是都踩死了么？那婚姻还有希望么？
在这里，就要引入婚姻保养的知识：
如果你的婚姻很痛苦，不是因为对方人品差，而是你们的婚姻里，一定存在恶性循环：而这些恶性循环里，85%的婚姻里，都包含了同样的错位舞步：一个人在婚姻之舞里固定负责追杀对方，另一个人逃得丢盔弃甲。
也就是说，如果改变了恶性循环，婚姻会成为人生的疗伤圣地。
04
一个特别真实的问题
我写这篇东西时，问过好几个学心理学，且在婚姻内的朋友。
如果现在，此刻，你是单身的，你还会进入婚姻么？
大家都笑嘻嘻地说，可能没这个勇气。
有一个人补了一句，其实不是婚姻让我没勇气，而是人生的所有经历，其实都不容易，比如叫我重生一次，我可能也不敢穿越重生啊！
另一个和我非常要好的，也是学婚姻治疗的好友，她正在接受婚姻治疗，她的答案意味深长：我的性格比较强硬，过往的伤害让我软不下来，所以，在婚姻恶性循环里，我是负责指责、追杀的人。对别人，我可以假装温柔，但对另一半，我真的装不了，所以，我的婚姻状态，是我的个人成长的温度计。
或许，我们需要的不是唾弃婚姻，而是，如果你选择进入婚姻这个人生修行之地，就全心全意地，跳好这场双人舞。
当然，还是说说婚姻的好话啊，按照目前的实证，营造一份优质的亲密关系你的收益如下：
A 亲密关系提供的“温暖慰藉”保护关系内的人们不受生理与心理疾患的侵袭，增加复原力（Taylor,2002）
B 对人类而言，自我孤立比吸烟还要危险（House et al.，1988）
C 向他人告白心事对心血管系统有益，能减缓老化的速度（Uchino,Cacioppo &Kiecolt-Glaser,1996）
D 亲密关系在神经生理层面，激发我们不受疾病侵袭的机制，比如“拥抱荷尔蒙”“催产素”（ Tayloret al.，2000）
所在，大家不要把婚姻骂成狗了，即使不结婚，想要优质的亲密关系，也要面对亲密关系的克星——关系里的恶性循环，所以，真希望以后屏幕上一闪而过的痛骂是这样的：
论恶性循环啥时灭亡？
追杀与逃避，不得不说的痛！
过年，你恶性循环了几次？
事实上大家都认为我把婚姻的好处说得太少，欢迎婚内得到滋养的小伙伴留言！
（备注：文中主人公均为化名，因情节过于常见，如有雷同，恭喜看见。作者：罗文娟，国家二级心理咨询师，ＥＦＴ伴侣关系治疗取向咨询师，新人本系统长程受训，为个人成长与婚姻情绪困境提供深度支持）
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