随着年龄的增长，越来越体会到一日之计在于晨的重要性了，更加珍惜早晨的时光。
昨天晚上9:40左右入睡，今天早上闹钟定的是6:30左右，但是6:30没有听到闹钟，可能是因为昨天晚上做梦做的时间比较长，再加上做梦的过程当中到处跑，所以有点累，因此没有听到早上闹钟的响声。
虽然没有听到闹钟的响，但是起来过了一会儿就感觉到头脑清醒了，然后打的放松了，所以我特别喜欢一句话就是有时候当你遇到一些烦心事或者说想干的事情，干脆不想就闷头一睡睡一觉起来，好像什么事儿都没有了，所以睡眠真是一个疗愈自己很好的一种方式。
谁会在任何时间任何地点都能让自己的大脑放松下来，我觉得这也是一种能力，现在也是这样，体会到了让自己大脑放松的重要性。
能够随时随地让自己的大脑放松，这样最起码可以让自己活在当下，还好我有写日记的习惯，我可以随时把自己大脑当中的idea下载下来，这样的话我的大脑就会轻松很多，我不会给大脑放太多的事情，同时我觉得学会了清单管理也很重要，就是如果有一件事情要做，但是我大脑肯定是记不住一些事情的，尤其是一些不是那么重要，但是又也不紧急的事情，但是又必须要做的，那这个时候我就可以使用清单管理，把需要做的事情立马用记事本记录下来，或者用清单管理的文件记录下来，这样呢，在自己闲的时候想一想哪个事情还没有做，然后就把它做掉这样的话就会瞬间感觉到做事情有条不紊，也不会乱。
还有一点就是我真真实实的接纳了自己，我尽到了自己的所有，随着年龄的增长，我越来越喜欢自己，而不是像20多岁的时候很讨厌自己，所以从心理层面来说，我的心理年龄是越来越年轻了，虽然生理年龄越来越大，但是生理年龄越来越年轻，因此我觉得体会到了生命成长的喜悦。
所以我特别喜欢一句话，人可以不成功，但是不能不成长，每一天都让自己活在不断学习不断进步的一个状态里，这样才能时刻保持年轻的心理状态，而年轻的身心理状态，也能让自己的外在更加的自信，善芳年轻快乐的光芒。
忘记年龄想做什么就勇敢去做，想做什么任何时候都不晚，所以勇敢的去挑战自己的极限，温暖的去看见自己的潜能，不断的去觉知自己，让自己的内心变得更加有力量。
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