你是什么时候开始跑步的？
我了解身边的朋友，大部分是因为身体发生了警告锻炼意识增强，从此开始跑步
有的是医生警告你要加强锻炼，有的是发现自己的健康状况，在恶化心理上产生了畏惧，进而加强锻炼
也有的朋友是基于拥有好的身材，有一颗积极健康的心，了解到跑步的好处，多把跑步当成一种积极向上的生活方式，开始了运动
无论是什么原因，大家开始了跑步生活，至少有一点是肯定的，那就是都是为了健康
也就是说，每一个跑者的初心，至少有一点是为了健康
只可惜在以后的跑步实践中，如果没有主动去学习，只是道听途说别人怎么跑，自己也去跑，或者参加什么跑团跑群，慢慢的就会把跑步的初心跑没了
没了跑步的初心，结果就是跑步不仅没有带来健康，甚至带来伤病，时间久了直接也跑不下去了
如果不是我自己坚持六年的晨跑，我对跑步也是和大家的认知差不多
一是觉得跑步能够减肥
二是跑步能够让自己显得年轻，逆龄，冻龄
三是跑步能够保持好的身材
四是跑步能让自己看起来精神抖擞，自信满
跑了这六年，晨跑了四年，我用我的亲身实践证明了一项以上三点都不是正确
也就是说，跑步不会让你看起来年轻，跑步不会让你减肥，跑步也不会让你有一个好的身
相反，如果你定力不够，不能够很好的控制饮食，再放任自己的话，你会越跑越胖
如果你跑步上瘾，每天兴奋的一大早四五点就跑，中午不睡午觉，晚上睡得晚，再喝点啤酒，风吹日晒的都跑，那你会衰老的很快
当我明确指出，跑步能够显老的时候，很多人还不服气，还很害怕，觉得跑步真的会老吗？
你只要在太阳底下晒风吹日晒，不注重保护皮肤保养，当然会显老
再就是跑步，只要不控制饮食，会吃的越来越多，胃口越来越好，当然会胖
但是跑步有一个好处，就是让你吃起来没有负担，你会觉得我今天很努力跑了这么多，我今天可以放松的吃喝
目前我就是这样的状况，吃喝不控制，但是为了控制一下自己的皮肤恶化，我已经开始不长跑了
我现在转入了慢跑，并且我每天倡导超慢跑，佛性跑，躺平跑
当我把自己真心说出来之后，没想到很多人都有这样的共同的体验，感觉就是这样跑步的，终归目的就是慢跑
好了，不说了，我要去夜钓了
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