佛教里有一个教派叫净土宗，他们修行的方法很简单，就是不停地念“阿弥陀佛”，来去除内心的杂念。
有的说了，念“阿弥陀佛”就能修成正果了？
净土宗通过念“阿弥陀佛”来让自己的内心纯净，把一些乱七八糟的念头
欲望、心灵垃圾清理掉。
另一个宗派禅宗则是用一句话，也叫参话头，来袪除内心的欲望。他们不停地念“念佛是谁？”“念佛是谁？”就这样念下去，一直念到内心的杂念没有了，只剩下真心。
此外，我们也知道很多人修行通过打坐，念经等。
而我选择跑步来修行。
修行并不是僧人或者出家人、道士才做的事，我们生活在尘世中的每一位都在修行。
只不过，大多数人没有意识到这个事情。
我们的学习、自我校正自身的缺点，都是在修行。
人人都在修，自然就有修得好的，修得不好的。
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而我选择跑步作为修行的一种外象。
跑到现在，修到当前，这种外象已经延展出读书、写作等。
生活处处是修行，而我把跑、读、写当作最基本的三种方式，来加强自己的修行。
这期间，我对跑步最为印象深刻。
从最初跑步的新鲜感，上瘾，到现在已经习惯性的条件反射式地跑。
只不过，我发现我现在跑得越来越慢，几乎是慢慢跑，后来我在网上发现这种叫慢摇，有的还说这是跑渣，哈，但不管如何，这是我几乎晨跑到第五个年头的状态。
现在每天的跑量基本在3到5公里，配速在7到8分钟，基本上是慢摇，但是跑步的科目是每天固定任务，必须要完成，也只有每天跑完步，写完一千字，心情才会更轻松，感觉这一天总算是有了最基础的收获。
有时候下大雨，家人阻拦不让跑，下了一整天雨的情况也碰到过，我会趁雨小时，哪怕跑上几圈，心情也会舒畅很多。
如若一天下来，还没跑步，跑步的念头会一直在心头，好像这一天一直在寻找跑步的时机，对其它任何事情都不会太关注。
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这让我觉得跑步已经深入骨髓。
但这是不是执着呢？
修道中说，要去掉执着，佛家的精髓就是去执着。
我想，这不算执着，我们不能简单地把重复做一件事情，坚持做一件事情就称为执着。
执着是对结果的执着，对获得的执着。
而我只是随性地积极地做事情。
跑步对于我来说，我并没有要从跑步中获得什么，我只是觉得跑步是一种正向的事情，给人快乐，而且我的重复跑给我自己带来力量，带来欢乐，也给认识我的人带来力量，带来激励，这是好事情啊。
至于跑步是不是减肥，是不是给我带来实打实的好处，我并没有太在意，既然这是一个好习惯，那我就坚持、重复好了。
写作、读书亦如此。
但凡正向的事情，良好的习惯，随心做便是，对于结果不要太在意，顺其自然好了，只享受行动的过程，享受行动给我们带来的快乐，不要太在意结果，不要太在意做这件事给自己带来了什么。
比如跑步，不要在意什么时候跑，跑多久，跑多快，一个人跑，还是和跑团跑，不要想着跑上几天就能体重减轻，而应该把跑步的注意力集中在跑本身上。
今天这篇文章，我想告诉大家的是，经过了五年每天的连续跑步，大部分是晨跑，这样实践下来，到目前的结果是，跑步已经融入我的生活，我的日常，而且我对跑步已经没有要求，无所求，只是跑，并且跑得还不快，有时也不出汗，但是这种重复本身有着巨大的意义。
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什么意义呢？
我想当前以及以后所有的好事的发生都是源于跑步。
你愿意加入我们吗？
军林跑团等着你。
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