文/吾爱庐
一、高血压基础知识
1.高血压定义：未用抗高血压药的情况下，非同日三次测量，也就是三天，每天测量一次，数值收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，可诊断为高血压。
如果既往有高血压病史，目前正在服用抗高血压药物的，血压虽低于140/90毫米汞柱，也仍然为高血压。
2.血压定义：血液对血管壁产生的压力。
收缩压： 心脏收缩时，将血液沿着动脉喷出，心脏收缩泵血产生的压力。
舒张压：血液会沿着静脉回流的心脏，也就是心脏舒张回流血液时产生的压力。
比如嘴巴用吸管吸饮料，饮料是血液，吸管是血管，饮料通过吸管吸到嘴里，对吸管壁产生的压力，收缩压好比是嘴巴鼓足一口气喷出饮料对吸管产生的压力就大，舒张压好比是嘴巴吸饮料，对管壁产生的压力就小。
3.血压受因素影响
①昼夜节律变化。白天血压高，身体活跃，氧气和营养素多，需要输送大量血液。
夜里血压低，身体处于睡眠状态，对氧气和营养素需求低，血液输送少量。
一天24小时，血压节律是早晨起床高，晚上低，夜里凌晨1-3点最低谷。
②季节和环境变化
冬季血压水平＞夏季，高山地区＞平地地区，因为红细胞数量多，血液粘稠度大，血流阻力大，血压高。
③运动排泄等活动和兴奋紧张愤怒等情绪变化升高
运动、进食和情绪激动都使血压升高。
持久下蹲位突然直立，发生一过性的现象，血压升高，一旦恢复常态，血压正常。
④年龄与性别
血压数值→→年龄升高，收缩压比舒张压升高更显著，男人＞女人。
备注：健康血压暂时升高，会快速恢复。只有慢性高血压持续增高状态，才形成高血压。
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