有一则故事：一位妇人他的孩子去世了，伤心欲绝，悲痛万分，真是叫天天不应，叫地地不灵，人死不能复生，就去找佛陀，佛陀听了她的遭遇，说：“你去问问那一家没有死过人”，妇女走遍了全村，家家都有去世的人，她心理就没那么悲伤了。
当我们遇到不开心伤心的事时，要把悲伤转移到别的事情上去，找到自己的生活精神支柱，
如：贝多芬 遇到耳聋时，这对一个音乐家来说，是多么大的打击，但他坚强的扼住命运的咽喉，不屈服于命运的安排，全身心的投入到创作中，作出了一首首振奋人心的曲子。
如史铁生 在坐到轮椅上时，思考人生，也曾经想不明白，但最后想通了，找到了生命的意义，勤奋写作，写书写文章，不再关注在伤心的事情上，生命得到升华。
当转化到积极乐观的事情上，如：写作 读书 画画 下棋，注意力转移你就不会那么伤心了，当我们放大了自己的格局，就觉得那么一点点事，不足挂齿，何必整天放在心上，扰乱自己的身心呢？
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本文标题：悲伤的时候要转化
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