12月2日早晨净体重：57公斤
12月2日饮食：
早餐：一瓶牛奶，一个面包
午餐：一碗炒饭，一些青菜和豆腐，一个橙子
晚餐：一碗排骨汤，半碗西兰花，一些零食水果
100天减肥训练“第十二天”
12月2日运动：
今天就走路3公里，没时间做训练，下个礼拜尽量抽几天时间来跑步，要不然离春节真的越来越近了
12月2日早晨净体重：57公斤
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早餐：一瓶牛奶，一个面包
午餐：一碗炒饭，一些青菜和豆腐，一个橙子
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100天减肥训练“第十二天”
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减肥训练营第十二天，最近有点便秘，感觉光吃不排，很是难受。今天有朋友建议多吃粗粮，我刚刚仔细想了想，好像最近饮食确...
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今天是减肥训练营复训第十二天，今天比较忙，现在才写记录。 早餐:面包一片，小西红柿6个，鸡蛋一个 加餐:面包一片 ...
今天是参加艾小羊老师写作训练营的第十二天。
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体重56.1，骑车40分钟
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本文标题：100天减肥训练“第十二天”
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