12月2日早晨净体重:57公斤
12月2日饮食:
早餐:一瓶牛奶,一个面包
午餐:一碗炒饭,一些青菜和豆腐,一个橙子
晚餐:一碗排骨汤,半碗西兰花,一些零食水果
100天减肥训练“第十二天”12月2日运动:
今天就走路3公里,没时间做训练,下个礼拜尽量抽几天时间来跑步,要不然离春节真的越来越近了
12月2日早晨净体重:57公斤
12月2日饮食:
早餐:一瓶牛奶,一个面包
午餐:一碗炒饭,一些青菜和豆腐,一个橙子
晚餐:一碗排骨汤,半碗西兰花,一些零食水果
100天减肥训练“第十二天”12月2日运动:
今天就走路3公里,没时间做训练,下个礼拜尽量抽几天时间来跑步,要不然离春节真的越来越近了
本文标题:100天减肥训练“第十二天”
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