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如何用心理学方法实现自己愿望?

如何用心理学方法实现自己愿望?

作者: 心理咨询师余煜明 | 来源:发表于2020-07-14 09:23 被阅读0次

    心理学有个孕妇效应,当你开始在潜意识中关注某个东西,就会发现很多同样的东西,这在心理学上叫做孕妇效应。一位怀孕女性,走在街上,总能看到和自己一样的孕妇。同理,开奔驰的人更容易看到奔驰,拎LV的人发现满大街都是LV。

    一次回家路上和老婆谈论车。我说:蓝色的跑车最漂亮;她说,蓝色的似乎不太多。话音刚落,一辆宝蓝色跑车从身边忽地开过。这一路我们见到了3辆蓝色跑车。

    有些东西,原本就是存在的,而关注就像舞台上的追光灯,将我们与物品之间的通道打通。

    借用这个理论,你可以使用“假装拥有”的方法,与心仪之物在现实中对接。

    过程是:现实准备—假装拥有—想象体会

    想要个榨汁机,可以想象把水果切成小块,放进自己的榨汁机,浓浓的果汁流出,体会喝到嘴里的感觉

    想要个旅行箱,可以想象把衣服收拾整齐,放进自己的旅行箱中,你拉着箱子去机场或者走在路上,体会当时的画面与感受

    想要件高档衣服,可以去商场里找到心仪的服装,直接在身上试穿,体会真正拥有它的感觉

    即使你想要的是车和房,也可以如法炮制。

    可以去4S店试车,可以用VR看房

    可以在网上找到你喜欢的车和房子的图片,作为电脑桌面

    可以用图片打印机打出来,贴在冰箱上,或者镜子旁

    每次看到它们,就想象自己正驾驶着心仪的车去旅行,或者在喜欢的房子里走来走去。

    这些方法,可以帮助愿望更好实现,重点是:

    1,现实准备

    准备工作是想象与现实之间的桥梁,会让潜意识更加确认你的意愿。如果你想要个车,但你还没学会开车,实现起来就比较难。

    2,体会拥有时的感觉

    是不是自己想要的,试试才知道,感觉是骗不了人的;拥有时的体验,会让你更加确认自己所需,而喜悦和满足感将促使愿望更快实现。

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