俗语说“从善如登，从恶如崩”。
平时自我空闲时间挺多，都是看电视看小说看视频看娱乐八卦看购物网页等等纯打发时间的事情。
也一直觉得自己很难看点正经有用的书，静不下心来看，后来一个巧合在简书上看到一个作者分享一篇叫为习惯的文章，从此立刻给自己制定了几个力所能及毫不费力就能完成的微习惯。
其中一个就是每天坚持看书十分钟。起初静心完成很不顺，总是分心，经过一个星期的坚持，现在已经可以静静地看上一个小时了，虽然中途也会分心走神，但这已经是进步了。
我还发现，看书真的有瘾，有时间就想看会儿。
俗语说“从善如登，从恶如崩”。
平时自我空闲时间挺多，都是看电视看小说看视频看娱乐八卦看购物网页等等纯打发时间的事情。
也一直觉得自己很难看点正经有用的书，静不下心来看，后来一个巧合在简书上看到一个作者分享一篇叫为习惯的文章，从此立刻给自己制定了几个力所能及毫不费力就能完成的微习惯。
其中一个就是每天坚持看书十分钟。起初静心完成很不顺，总是分心，经过一个星期的坚持，现在已经可以静静地看上一个小时了，虽然中途也会分心走神，但这已经是进步了。
我还发现，看书真的有瘾，有时间就想看会儿。
微习惯，每次建立的目标尽可能小，小到你可以轻松完成，这样你更容易坚持，更容易获得成就感。 我只需要一个小小的理由 ...
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了...
如果你想养成一个新的习惯，而你自己又无法去持续践行它，那么你可以尝试先期建立“微习惯”。就是把原来设定的版本大幅缩...
一个习惯养成的形成时间是66天！ 对自我身份的认同！ 我承认我是个读书爱好者！ 坚持本身就是一件无聊的事！ 想到就...
拿到《微习惯》这本书，看着封面的这几个字，脑中在想，“习惯”这两个字好理解，“微”顾名思义，微小，微不足道。 “微...
一、 什么是微习惯？ “微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。 行动的最适合难度就是我们能轻而易举的完...
1.每天英语听看30分钟，坚持21天 2.如何控制控制欲，很多事情，小事耐心，不要动不动就皱眉 3.不要躺着看手机...
1、学习英语 目的 1、国外旅行方便沟通 2、方便阅读原版书籍 3、更好的工作 意义 看到更广阔的世界，成为更好的...
在刘润老师的文章中看到这两句话：聪明人下笨功夫，坚持到让别人看一眼，就怀疑人生。难走的路，从来不拥挤。 挺有感触的...
本文标题：微习惯的养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zatumhtx.html
网友评论