太极拳

      二十四式太极拳，每天通过手机视频一边做一边看，一段时间过来终于学会了，学太极首先是背动作名称然后按部就班不停地重复，熟练度高了自然成习惯了。

      1、起势2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步5、手挥琵琶6、左右倒卷肱7、左揽雀尾8、右揽雀尾9、单鞭10、云手11、单鞭12、高探马13右蹬脚14、双峰贯耳15、转身左蹬脚16、左下势独立17、右下势独立18、左右穿梭19、海底针20、闪通背21、转身搬拦捶22、如封似闭23、十字手24、收势。

        早起呼啦圈加太极运动，坚持不懈身材不走样，生命在于运动，虽然钱少点但运动健身和心态靓堂决不能少，只有健全健康的身心才是东山再起的资本。

        历数时间，多少伟人在困境中养精蓄锐，一旦有了机会就再造奇迹，做人就当做豪杰，到了耄耋之年回首往事无怨无悔。

太极拳