又是崭新的一天
起床：5：20
就寝：昨晚10：30
天气：晴
心情：不喜不悲，不急不躁，心态平和
纪念日：节后上班第一天，日更95天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.上午和家人去虹溪谷里度假村游玩。
2.昨天早晨和好友蔷薇记忆交流了关于写作遇到的问题。
3.修改了简书名字。
改进：
1.写文章不深刻，只是叙述事实，要多学习，多动脑。
2.读书没掌握技巧，从头到尾一字不落的读，费时而且慢，要改正。
习惯养成：
1.按时起床，睡觉，作息时间规律。
2.每天至少锻炼半小时，保证运动量。
3.每天看书至少一小时，最晚22点前完成日更。
4.每日清晨自由写作练笔，形成写作习惯。
周目标·完成进度
1.《唐潮》一书看了一半，周五看完，并试着写书评。
2.完成《读书与旅行》读后感一篇。
3.查资料时尽量不看其他信息，分散注意力。
学习·信息·阅读
1.每日看简友文章，点赞，互动留言。
2.每日拆解一篇媒体文章，收录金句。
3.在写作营里，认真学习写作知识，完成命题文章。
健康·饮食·锻炼
1.每天买新鲜蔬菜，饮食荤素搭配，保证营养。
2.注意用眼卫生，不能长时间看手机。
3.一周不少于四次晨跑，每次不超过5公里。
人际·家人·朋友
1.周四晚上同朋友吃饭，不能影响日更。
2.休息日和家人去周边景区游玩一次。
工作·思考
1.工作要认真，不出差错。
2.做事情深度思考不够，有得过且过的心理，没有激情。
最美好的三件事
1.周四聚会能看到以前的好朋友，很期待与她们见面谈谈心。
2.右眼痊愈了，生病很痛苦，今后要好好爱护自己。
3.写作营拼手速写文章，第一次用语音写作，没用手写，有进步。
思考·创意·未来
1.经常给自己打气，不能患得患失，要坚持写下去。
2.要让生活丰富多彩，不能太狭隘，保持每天精神愉快，元气满满。
3.活到老，学到老，保持一颗好奇心，每天都能进步一点点。
齐帆齐商学院13期新媒体写作特训营（15）篇743字，累计17606字
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