最近我特别容易对大崽生气，
感觉她是个完美的刺激者，
她能够完美的把我的无力感刺激到无以复加的地步。
每当这个时候，
在我没有觉知的时候，
战争就会爆发，
脑袋里只有一个想法，
制服她，看她还敢不敢，一定要把它拧过来。
这样做的结果就是恶性循环，关系恶化。
没有谁能改变谁，
除非她感觉到对方给予她足够的尊重，爱与安全感。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
孩子只是你的一面镜子，
映照出你内心的无力。
这个无力感不是孩子放到你身上去的，
是你身上本来就有的，
孩子帮你映射出来了。
这个时候，面对自己的无力感，
好过与孩子发生对抗。
与孩子对抗，
会让你的无力感越来越大。
孩子受伤，你也受伤，
怎么看都是双输的局面。
当我沉下来看到自己的无力感，
它就在胸口的位置，
隐隐的作痛，
它像一个孩子需要照顾，
需要被看到。
深呼吸，
让这个无力感充分被体验，
慢慢的流走。
对自己温柔有耐心，
允许身体上一切的不适发生。
当我接纳了自己的无力感，
它变得越来越小，直到消失。
再来看我的孩子，
她没有问题，
只是此刻她也是个无力，需要帮助的孩子。
在孩子最讨厌的时候，
也是她最需要爱和帮助的时候。
处理好自己的情绪，
才能在孩子最不可爱们时候，
给到她们恰到好处的爱。
一一杜杜(原创)2022.9.8
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