这两天情绪一直不怎么好，因为家里的事，搞得有些累。
其实不想受这些事情的影响。但是还是受影响了。头脑总是不听使唤，总是会想到这些事情。就这样被不好的情绪给困住了。
问问自己，这些事情是有利于自己成长的吗？不是的，可是为什么头脑还是会去想？不想被头脑控制，可是又想，同在一个屋檐下，如何能做到不受影响呢？
我不是圣人，我的受外界影响的功力还不够深厚，应该说还很差，总是容易受外界的影响，如果是不好的事情，还容易烦躁郁闷。
郁闷烦躁，这些都是死能量，不能一直憋在心里，让它们攻击自己，我应该让它们在我的身体里自由的流动，或者说用比较好的方法释放出去。
否则，我会憋出内伤的。这样对自己是非常不好的。
意识到这点之后，就知道怎么去做了，寻找一个好的方法，释放出去，比如出去走走，看书，找朋友聊聊天等，这些都是缓解情绪，释放压力比较好的方式。
希望自己能够尽快从情绪的漩涡中走出来，不要被困在里面，希望一切都变得好起来。
这两天情绪一直不怎么好，因为家里的事，搞得有些累。 其实不想受这些事情的影响。但是还是受影响了。头脑总是不听使唤，...
我记得儿子6岁之前，每天无论工作多么辛苦，回到家后，都能让自己用最佳的状态带孩子，陪孩子玩耍，和他说话，唱歌...
在比赛中我想大家应该遇到过连续犯错的情况吧，想象一下你现在正在赛场上比赛，而且正处于优势，并且马上要把这种优势转换...
这段时间，一直在分享爱微信群，读我看的（加）克里斯多福•孟著作的《亲密关系》一书。 自认为，经过学习和分享，我已经...
最近，状态不好，工作上不太顺心，家庭中，也是同样糟心。 总感觉自己在坐着无意义，没有价值的事情。真的是一个工具人。...
《如何停止不开心》 1.如何停止不开心？这个问题向来众说纷纭，难以定论。从陷入情绪漩涡到调节自我情绪，...
两个人的争吵，往往双方会陷入情绪的漩涡，当你主动伸手可以拉自己出漩涡时候，你却不愿意？更甚者对方主动伸手拉你，却被...
每个人都有情绪，但是要学会控制，学会调节。一旦你陷入情绪的漩涡，就会失去理智的头脑。 发脾气是本能...
一个夏日的晚上，菲菲自己在一所盖了半截的空宅里大声哭泣着，她不知道她这是第几次在这里哭了，她只知道每次被欺负后，在...
一天之中，我们有许多时间会掉落到情绪的漩涡里，为什么我们会有这么多起起伏伏的情绪?为什么我们会莫名的失落、莫名的不...
本文标题：陷入情绪的漩涡47/1000
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/metcvktx.html
网友评论