1.早睡早起。
早睡早起可以有效改善我们的气场状态，精气神充足就是靠深度睡眠补充的！所谓“阴阳调和”，就是“昼出夜伏”，好的睡眠是一切好运的开始！
2.运动出汗。
运气低迷是因为身体内部出现了问题，整个人活力不够阳气不足。通过运动出汗，将体内不好的东西排出，剩下的就是满满的正能量啦！
3.洗热水澡。
水是万物之源，洗热水澡可以通过调节人体血液循环、体温以及新陈代谢从而促进我们自身能量的转化。泡泡更舒服哦！
4.晒太阳。
太阳是万物的能量来源，自身运气低迷就是能量不足的表现，依靠这么大块“能量电池”来给我们自己充电，简直不要太奢侈啦！
5.读书。
感觉自己状态不佳时，多读书，特别是国学经典。因为这些书里本身就是有能量的，通过阅读既可以提高自身能量，又能让内心平静，是真正的一举两得！
6.去人多热闹的地方呆半天。
我说的可不是医院、写字楼这些地方。我说的是商场、集市、热闹的饭店。因为这些人本身就是在心情不错的状态下才会去这些地方，好心情的磁场多了，你的能量也会受到积极影响哦！
7.去植被茂密、环境优美的地方躺半天。
可以是你家附近的公园、学校或者某个草坪上面，只要绿色多、环境还不错，你可以找棵树，然后直接躺在树下。如果说晒太阳是接收天的能量，那么躺在绿植上面就是接收大地的能量。
8.撸猫。
小猫是阳气很重的家养宠物，撸猫半小时能够有效给自己的精神充电，不过要注意，撸猫可是会上瘾的哟！
9.听音乐。
能量低迷时，听音乐可以调节情绪从而改善能量场。但是听的音乐可不是普通的歌曲哦，要听古典、民族风格的轻音乐。友情提示：带歌词的蒙语歌曲的能量是格外强的哟！
10.冥想。
能量低时，冥想可以说是最有效的充电方式了，一般只要十分钟就能彻底改善自身能量低迷的状态。能量提高，运气自然就好了。
等等等等，再额外送你一条食补小妙招：吃羊肉！
羊肉是阳气很重的食物之一，特别是冬天吃羊肉喝羊汤，驱寒暖胃、阳气满满！只要不怕胖，肥而不腻的羊肉是最好的改运食补！
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