不要精神内耗

有段时间没锻炼，明显感觉有点吃力。速度上不去不说，走没两公里就有点累了。

很多事都是这样，坚持的时候不知道有多好，一放下才知道坚持的可贵之处。

如果不是电动车轧到脚趾头，也不会中断这么长时间。能感觉到今天已经恢复个七七八八了，不免感叹到，还是健健康康最可贵。

行业五年发展规划，高质量发展规划，属实没有头绪，也只能出去走两步，活跃活跃脑细胞。

也可能活跃个几十次也不会茅塞顿开，但活跃活跃总是好的。万一要灵光乍现呢。

这其实已经成了一种习惯，想不通、弄不懂、做不下去的时候，我都喜欢出去走两步。一边听着随机播放的小曲，一边信步在街道上或公园里，有风有汗，好不畅快。

即使还是没有弄通弄懂，即便还是不能有所推进，至少情绪会缓解很多，至少身体能轻盈一些。精神放松和身体舒展，是最好的自我疗愈的方法。

不管是思想，还是身体，总要有个在路上。大抵也就是这个意思。

翻不过的河，搬不走的山，走不通的路，谁都会遇到，很有可能还会一个接一个地遇到。而人生是一场漫长的旅程，不能光顾着一路奔袭，走不动的时候也可以停下来看看风景。

如果都是一片坦途，其实也没什么滋味，酸甜苦辣不放盐，照样也是白瞎了一桌好菜。

昨天总结全年工作的时候，发现其实做了不少的事情，一桩桩一件件都很有意义。即便是很有意义，到头来也不过是平铺直叙走到了年底。

真实的生活远比电视剧要更接地气。对于绝大多数人来说，“日复一日”不光是个词语，更多的是生活的本质。日复一日，千篇一律，一眼望到了尽头。

人最大的睿智不在于一眼能望到尽头，而是即便知道了尽头所在，还依然保持着昂扬的斗志和满腔的激情。

做该做的事，分得清轻重缓解。做能做的事，搞得懂拿起放下。做想做的事，玩得起无限憧憬。

就像学生，每次考不好的时候，总会告诉自己以后一定好好学。然后没多长时间，就忘记了曾经想过的努力，因为努力必然是要付出艰辛的。然后再考不好，再告诉自己以后要加倍努力。

是不是觉得很搞笑？是不是又觉得似曾相识？人生总有那么某个阶段，和学生一样。

这就是真谛。

懂得什么叫美好，又能接纳自己的不足，又知道努力的意义，也不会逼自己头悬梁锥刺股。

最要不得的是精神内耗，又要这样，又要那样，这样也不行，那样也不行，简直就是矛盾本矛。

脚疼，那就歇两天。想动，就出去走两步。不要精神内耗，不要矛盾和纠结。