【精进008】行动才能战胜焦虑

今天是20210108星期五，总自律行动计划第207天+精进第008天，天气：晴朗

【精进008】行动才能战胜焦虑

今日心情：

又到周五时间，除了感慨时间过得快，就是感觉事情多做不完，自己想做的事情，必须做的事情，都还没怎么做完，所以时间管理仍然是必须要坚决贯彻好和学习好的议题和任务。

今日照片：

拒绝焦虑，坚决行动

今日总结：

1、晚睡了早起不来；

昨晚睡得晚将近一点半才起床，以至于早上六点半的闹钟响了起不来，七点半才起床，收拾好将近八点，来不及坐下了思考写作，八点十分多出门去饭堂吃饭，八点五十到了办公室。

以后坚决要早睡，然后才能做到早起，同时早睡的前提是提前洗漱收拾好，早点做好睡觉准备，晚上十点后就不要忙其他事情，十一点就要收拾好要准备睡觉。

2、控制购买欲，做到断舍离；

最近深圳的天气像过山车一样，一下很热20几度，一下很冷次啊几度，所以要做好防护，注意保暖，安全第一。

最近买了各种的衣服，衣柜都装满了，但是还是觉得衣服不够穿，永远都是少了几件衣服。

啊~要控制自己的购买欲望，精进，断舍离，不需要买的就不要买了，控制用钱花销。

3、时间飞逝啊；

时间总是总是那么快，感觉昨天还是2020，还在感慨2020的事情，要做好总结之类的，现在2021已经过了一周的时间了，已经正式进入2021年，时间由不得我们放松脚步，一直都在一秒一分的流逝。

珍惜时间，珍惜每分每秒，专注做每一件事，高效高质达成目标。

4、周五又放纵了；

周五晚上等老公回来，我们叫了外卖烤鱼烧烤，又吃嗨了，吃了辛辣的热气的东西，晚上又熬夜晚睡，到两点才睡觉，以至于第二天早上又起不来。

哈～每周工作日饮食规律，一到周末又放纵了，真是不应该呀。

5、人生得一忠实的强大的支持幸哉；

哈～每周都和老公倾述工作、生活，不开心的开心的，相互的倾述放松沟通交流，相互支持，携手并进，每当周末假期，能和老公在一起，就是最放松最开心的日子。

今日学习：

慎独

1、慎言；精神层次越高的人越是懂得慎言，看破但不说破，知人却不评人。

慎言是一种极具责任的做法，它不是欲说还休，不是沉默不语，而是经过冷静思考后的分寸和理智。

2、慎行；懂得慎行之人，往往有着极大的自我约束力，即使诱惑诸多，也能够不为所动，坚守原则，不忘初心。唯有保持清醒，守好自我本分，才能站得更高、走得更远。

懂得慎行，不仅是一种风度，更是内心的洒脱和坦荡。

3、慎独则心安；慎独之人，无论何时何地，都不会迎合他人，更不会在独处时便放纵自我。他们对世间万物有着一颗敬畏之心，平时规范自己的言行，反思自己的举止，做事无愧于天，无愧于地，无愧于自己的内心。

慎独，是一种人生境界，在孤独中保持自我，同时在孤独中不断修炼自我。

4、做任何事情有始有终，慎之又慎，如此，才不会有差错和失败。为人处世中，“慎”十分重要。

5、人这一生，只有懂得慎言、慎行、慎独，修炼好三慎，人生路上才能更加安稳从容。