那个阳光明媚的午后，

你约上三五个好友，来到那家新开的咖啡馆。这家新开的咖啡馆据说非常有名，里面的咖啡和别家的与众不同，服务生帮你冲好咖啡，清新的香味慢慢飘来，闻一闻都感觉生活美好。那三五个好友已经有很长一段时间没有见面了，你们彼此间有聊不完的话题，聊聊最近新上映的电影，聊聊家里老公孩子那些小事，偶尔皱皱眉头，偶尔放声大笑，仿佛旁若无人。慢慢地，夕阳西下，你们却都忘记了时间，仿佛这个下午过得格外快。可是，这个下午是你生命中极其惬意的一个下午，不是吗？

那个晚餐过后的夜晚，

你的同事给你打来电话说，晚上约了几个朋友一起打个牌，算你一个。你应了声好，放下手头正要干的家务活，开车来到了约定的地点。大家一见面真是非常热情地相互拍肩拥抱，那感觉好像是亲人一样。牌局开始，你的牌技并不好，老是输给你那几位老朋友，可是你并不沮丧，你的脸上一直充满笑容，整个房间也一直飘荡着笑声。渐渐地，过了10点，夜深了，也静了。你们彼此心领神会，起身离开。这个晚上你输掉了两百块钱，但你却一点都不心疼，因为这个夜晚让你彻底放松，不是吗？

那个阴雨绵绵的午后，

你原本要出去见一个客户，但是你感觉自己已经是疲惫不堪了，于是给客户打了个电话，说明情况，改天再约，就把手机关上了。打开房间里的音箱，舒缓美妙的音乐就从音箱中飘荡出来，你给自己沏了一杯西湖龙井茶，拿起一本最新的画报，慵懒地躺坐在沙发上，一边品茶，一边看书，一边欣赏音乐。就这样，你在自己的房间里耗去了整个下午，没有干成一件事情，但是你并不焦虑，因为这个下午你完完全全地给了你自己，不是吗？

那个如往常一样的周末，

你和心爱她慢慢悠悠地起床，开始新的一天，这一天你们突然冒出了一个新的想法，打算中午自己做牛排和披萨。于是，你们开车去了附近的超市，买了各种所需的食材和调料，回到家之后，两个人分工合作，用了整整一个上午的时间，牛排煎得有点焦了，披萨也完全不是披萨的模样，你们嘴上说，还不如去外面好好吃上一顿呢，花了这么久的时间做的还不好吃。你们虽然嘴上这么说，但行动上却把自己做的东西吃得一干二净，因为这是你们自己的劳动果实，这是你们共同的甜蜜时光，不是吗？

那个寒冷刺骨的冬天，

南方却依然还是气候温暖舒适，你所在的城市更是四季如春，你感觉你的生命中仿佛从来没有体验过冬天的滋味，你有了去哈尔滨的冲动。正好忙过了一阵，你给自己放了一个假，买了一张去哈尔滨的机票。你来到了这个冰天雪地零下三四十度的地方。你独自看冰雕，去滑雪，感受到了与平常生活完全不一样的世界。你虽然冷得瑟瑟发抖，内心却还是温暖快乐，因为这真是一次难得的体验，不是吗？

那个美丽的清晨，

你早早地起来，想去附近的公园公园走走，果然那边树木苍翠，鸟语花香，小孩老人都在河边玩耍逗乐，你感觉到这一天生气勃勃与众不同，你没有想到家门口都能看到如此美妙的风景，家门口的早晨都可以给自己放松与舒适。

那个安静的夜晚，

你慢慢地从公司走回家，一路灯光璀璨，远处的高楼大厦也好像一种从未有过的美丽景致，呼吸着夜晚清新的空气，感觉格外舒畅，一天的疲惫刹那一扫而光。

……

我们的人生已经够匆忙，够烦累的了。

我们有做不完的工作，工作中有一项一项新的任务，一个一个新的指标，还会有来自老板一遍又一遍的责骂；我们有一堆的家庭琐事，要承担家庭的重担，老人要赡养，爱人要关心，孩子要照料，我们的人生已经够沉重的了。

所以，我们需要适时地给自己减减压，让自己恢复成一个轻松自如的自己。

如上面所说的种种场景，你想到的时候都可以尽情去做。这并不会给你带来什么损失。

当你把自己从人生轨道上脱离片刻，让自己拥有轻松生活。等放松之后，再次回到原本轨迹中去之时，你会对生活有更多的热情，你的人生会过得更加有滋有味，更加精彩生动。

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