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精神状态会导致一天不吃饭都不饿吗?

精神状态会导致一天不吃饭都不饿吗?

作者: 山泉_ae58 | 来源:发表于2022-09-19 09:12 被阅读0次

     

      会的,一整天不饿其实没啥,你问题是两周了,而且你身高165,体重才90.这说明你体重偏轻,性格可能好静,内敛,加之看见大家急匆匆奔向餐厅觉得闹哄哄的,焦虑,自己更没胃口了。这有点回避型性格心理趋向。

        我看见学生听见铃响如脱缰之马连跑带奔冲向餐厅,我从中感到青春的张力,鲜活的生命,能量的涌动,感受到十六七岁的热情和旺盛的食欲。这些都是旺盛鲜活生命力的自然呈现。过了这阶段大多也就没了,这就像你常常会看见蹦蹦跳跳走路的小孩,却鲜见自己的同龄人如此。

        我认为你的状态出了点问题,所幸才两周,好好调整效果应该比较快,比较明显。

        你的外在症状表象之下,是你青春鲜活的生命张力受到抑制,内心的欲望、兴趣或生命能量渐渐消减以致于你对人最基本也重要的吃饭都没了感觉。

        青春期正是食欲旺盛长身体的时候。根据你没胃口,吃一点肚子还胀气,说明你肠胃可能有点问题,我身边有过和你一样大小孩子的事例,经检查胃有点糜烂,幽门螺旋杆菌值超标,经过吃药调养,两个多月就好了。

        建议你先去医院做个肠胃检查。如果是因为身体的生理原因影响了胃口,心情,随着治疗吃药,你就会难慢恢复。这个简单容易。

        难的是如果排除肠胃的生理因素后,就可能是情绪和长期慢性压力导致的肠胃问题。

      懂得一些心理学的都知道,人的情绪尤其是负面情绪,比如紧张,焦虑,压力和人的肠胃密切相关。而肠胃健康很重要,光这里的免疫力就占人体免疫力的70%。

        有的人高度焦虑会导致中度便秘,不焦虑就没便秘,有的人压力大,尤其是长期心里有压力,焦虑,无力感就会导致肠胃不舒,没胃口,也不想动。

      有的人还会在额头和后背爆痘。而肚子胀气有时也是由于内心情绪的压抑郁积导致。

      不知你是否见过这样场面,散步在广场或公园,忽然听见有人高声喊骂,走近才发现没吵架,而是一个人之间对着空气大声的诉说,斥骂,训责。

      起初我很困惑,后来见多了,听别人说,这是医生教的招儿,是让那种把啥都憋在心里不说的人,找个途径把内心长期郁积没咋表达出来的负面想法和情绪发泄出来,这样就减轻排泄出自己的情绪垃圾,自己心情好了,身体也会跟着慢慢调整过来。

      不知你是否属于这样的情况。不是最好。

      如果是,不愿意大声发泄于喧嚣闹市众人之中,你可以买个带锁的本,把自己心里所有的感受写出来,然后锁起来,或者随写随撕。

      这是心理学上的方法。大脑对悬而未决的问题总会去思忖解决,当你把它写出来,大脑认为你已经处理了它,大脑就去处理其他问题,这样你就甩了包袱减了负。

      心理学咨询师武志红把人内心郁积的负面东西称为黑能量,把负面情绪入心郁积的过程叫黑化。黑能量的出路有两个,不向内,就向外。

      向外显化,发泄,于是产生向外的冲突争吵等;另一个不能外显的就向内攻击,伤害自身的身体器官和心理,导致人的一些疾病。

      这也就是像弗洛伊德那样的大师,为什么很多出身是医生,却最后建立了像精神分析学说,存在主义,人本主义等心理学说。

      深入患者的心理和感受,他发现了人的情绪感受与人体器官疾病之间密切相连。

      而你选择在知乎发问,说明你有积极正向的解决方法,这说明你心里对外界他人有信赖,你发问本身就是一种改变。祝贺你,

      你选择了以合适方式舒泄,如果多尝试多努力,相信你的心情,状态就会越来越好。

        建议你,学习之外,多去操场走走跑跑,或者和外向热忱活泼的同学聊聊天,想成为什么样的人,你就要靠近什么样的人,然后多了解借鉴,像想成为的那种人那样去思考做事,你就会不知不觉间发生改变。

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