我用十个月学会了游泳

如果要告诉你，我终于学会了游泳。你肯定会不以为然，这有什么大不了的？！

可如果我告诉你，做为一个从小到大体育就没及格过的人：一个跳绳只能跳一个、800米跑了五分钟还有一半路程没跑、拿了驾照就不敢上路的人，花了十个月时间，终于学会了游泳，还能在游泳池里连续游个400米，你就可以理解我为什么那么嘚瑟的心情。

当然，我写下这段经历，绝非为了炫耀，而是想告诉那些觉得自己学不会游泳的朋友们：我这样的人都学会了游泳，你还有什么理由不学呢？

2017年7月暑假，我给自己和女儿报了一个一对二的游泳课程。最初目的很简单，陪伴女儿，她才五岁多，以免她下水害怕。

后来我才发现，当初这个决定多么正确。因为女儿学了五次课以后，就能比较自如地在水中游个十几米。

而我，则花了近十倍的课程时间，才基本学会。事实上，之后每一次游泳课，都是因为女儿陪伴，才让我有了坚持学下去的信心和勇气。

刚开始三节课，我都在浅水区熟悉水性，在水中漫步，换气，漂浮，在岸上练习蛙泳腿，然后下水扶墙蹬腿。

第四节课，教练让我下水，潜到水中，跳起来换气。

跳起来的瞬间，我不小心手一滑，掉进水中，教练急忙把我拉起来。可我已经吃了好几口水，呛咳不止。

回去以后，不知是心里害怕，还是身体不适，或是两者兼具，我病倒了。

这一病的后果就是，三个礼拜没上课。

再去上课时，看着碧波荡漾的水面，我心里已经有些畏惧。女儿鼓励我：“妈妈，别怕！”我才慢慢跳下水，逐步适应水感。

这一阶段，教练让我拿着浮板，背上浮包，全副武装，练习蛙泳腿：收，翻，蹬，夹。

我练得很勤奋，无奈确实缺少体育细胞，怎么都前进不了，后来好不容易前进了，又是蜗牛一般慢慢吞吞，泳池里五、六岁的孩子都比我游得快。

这一练，就是五节课。

一晃，我已经学了十节课，还是只能在水里拿着浮板漂浮，蹬腿。

凡是认识的人，得知我学了两个月，还在水里瞎蹦哒。都忍不住善意地开玩笑：人家都学会两种泳姿了，你还没脱掉浮板，就你这样子，看来是学不会游泳了……

很多次，我都准备放弃了。然而，看着别人穿着美丽的泳衣，自如地在湛蓝的泳池里悠游，像鱼儿一样翩翩起舞。

我好生羡慕，又得知游泳有助身心健康，于是咽下口水，默默下水继续练。

我决定采取“笨鸟先飞”的策略：别人练一次就会的动作，我练十次。十次不会，再练十次。如此反复，终于，有了成效。

我开始在水中蹬腿前进了，然而，手的动作又不协调。双手不听使唤，一气乱划。

用教练的话形容就是，张牙舞爪。这个时候的教练，已经被我气得没脾气了。大概他也看出，我属于那种勤奋有余天分不足的笨孩子，想学学不会，也只能陪着我慢慢练。

好不容易手脚协调了，问题又来了：我的头在水中抬不起来。即便偶尔抬头出水面，也张不开嘴，换不了气。

就这样，我从夏天学到了秋天，从秋天又到冬天。还是那几个老动作：入水，收腿，翻，蹬，夹，手划水，抬头换气。

可我就是不能抬起头，或者一抬头，腿就掉下去了。

眼看游泳馆外，天气寒冷，滴水成冰，游泳池中，寥寥无几。只有我这个最笨的鸟儿，老老实实地练着。

这时候，教练看出我腰腹力量不够，要求我每天做两百个仰卧起坐，一百个深蹲。

我每天挤出时间坚持练了一个月，有一天，我突然感觉到手划水之后，头能抬出水面，停留一会，换了一口气，还能继续漂浮。

练了大半年，我这才感觉到了一种质的飞跃，内心很受鼓舞：学会游泳指日可待！

除了春节期间，我中断十天左右，其他时间我都坚持隔天去泳池练习。

就这样，我凭着一股傻劲和一种不服输的念头，学到了今年阳春三月。终于可以在泳道游上十五米，但还是存在一个明显缺陷：同手同脚，抬头的同时，也蹬腿。

教练让我把浮板夹在腿中间，只练手部动作。

如此反复练习两个月不到，我终于懂了，先分手，抬头换气，再做腿部动作，漂浮一段，再重复。

五一小长假，我天天都在泳池练习，每天练得都胳膊酸大腿疼。

突然有一天，我就像一只傻笨傻笨的小蝌蚪，终于蜕变成一只灵活自如的大青蛙，在池塘里快乐地游来游去，那种喜悦，无法形容……

这就是我十个月学会一种泳姿的经历，痛并快乐着。总结下来，有几点值得铭记：

一是坚持，坚持，再坚持。这点很简单，但这一点却最重要。纵观我认识的朋友同事，所有学不会游泳的人，体育天赋都比我强，但都败在没能坚持这一点上。

记住，别人的讥讽嘲笑，都是促使自己学会游泳的动力。不要觉得一个成年人在水中瞎折腾很丢脸，恰恰相反，要有一种自嘲的豁达，同时又要有股默默用功的傻劲。

你必须很努力，才能看起来不那么费劲。

二是请个专业教练，有个好伙伴。好伙伴不用说了，枯燥乏味千篇一律的动作练习，有个人陪伴，鼓劲，加油，感觉会好得多。

而专业教练则决定着你能否学会，多久学会。教练能帮你发现问题，找到解决方法，当然最重要的是，保障你的安全，给足你信心。

三是要用脑子练习。我虽然体育不好，但学习知识还有一点心得，那就是，教给我的动作，要琢磨为什么这么做？我为什么做不到，问题出在哪里，如何改进？

我常常一个人在水中反复做一个动作，反复体会水的感觉，时间久了，你会感受到，水似乎在传递一种无声的语言：柔若无骨，却又强大无比。

我喜欢这片湛蓝，有生之年，我将一直游下去。