周三下午安排好工作，终于如约去了SL的家，在她营造的温暖走心的陪伴里，与自己的生命进行了三个小时的对话，探索内在生命感觉到了流动后的轻松自在。
在她的陪伴下，我看见了自己之前隐藏的不愿意表达的辛苦。在那个给了我三年纯快乐的欢乐场，我不愿意承认和表露在新阶段里的不开心、难受。在放松与冥想中，我想起了自己两次在更衣室里控制自己的难受情绪。因为身体的疲惫，心里的难受，有一次还情不自禁地躲着悄悄哭了一阵子。在对话中，我更清楚看见了自己刻意与习惯性隐藏的另一部分真实的情绪。直到身体第二次严厉地提出抗议并罢工。
现在的我看见了那个辛苦的自己，想拥抱她，并说：“亲爱的，放轻松点哦，不要勉强自己，累了就让自己好好休息吧。休息好了再来，心情和状态会更好。”
我还发现自己容易迎合那个场域的氛围和表达方式，只愿意表露出那个热情、快乐、童真、温和的自己。会把那个敏感、好强、安静、文艺的自己藏了起来。当聊到“我用自己的方式给他写了一首生日祝福小诗，用三个比喻文艺地表达情感后他的开心与感动”，没想到SL很惊叹这样的勇气与美好。她总是能敏锐地发现生命中自以为平常的小创造。是的，自己有了这样的表达，我感觉我和他的交流不只有轻松的调侃与玩闹，开始走心了。这其实是我喜欢和愿意的沟通方式，这就是真实与完整的结合。
慢慢地对话发现，我想追求的真实与生命的完整密切相连。自己是核心，是中心点，可以把Zumba世界的热情天真快乐、心灵对话探索的安静内省、工作环境中的认真负责踏实、家庭环境中的责任陪伴，整合起来。像调色盘一样，按照不同比例在不同的生活情景中进行调色，比如在zumba世界里我不仅有热情、兴奋、开心，也会有平静、疲惫、难过。同时，在互动沟通时，也可以慢慢把我温暖，走心的表达方式多加进去。
调色的前提是，要真实地感知、看见自己的各种情绪，然后表达出来。昨晚，当我发现身体好转，工作更轻松后，开始有了久违的想要快乐流动的感觉。我发现仍然想念阔别了半个月的那个场域和朋友们，虽然我也可以转移转移力去参加其它的活动。但我想遵循自己的感觉并让它流动，于是给教练SS发微信说：“我感觉好一些了，乖乖地呆在家里有点难，想早日归队，但现在还不敢跳。我想你们了，想周日去围观看你们跳。还想课后去聚餐……”虽然有约在前周日时间他不确定，但他会说，“哈哈，那你周日来看！”并与其他朋友沟通了我想约饭的想法，让我觉得那还是属于我的场，没有走远。
但今天下午的复查结果发现，还是子宫里有息肉，医生让我考虑是否做手术切除。没有心情去看他们的欢乐了。又约了个北医三院总院的号，找不同的医生多咨询问问再决定吧！
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