一个自律的人有多可怕！

在《认知突围》中写道:“所有的懒惰，放纵，自制力不足，根源都在于认知能力受限，越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。”

一个自律的人有多可怕！

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自律的乐趣是你不懂的，会上瘾。不要觉得纹身，追星，熬夜，蹦迪这事特别苦，其实跑步，读书，锻炼身体，修身养性这些事更酷，你只是不愿意开始。因为这些事需要一个过程，需要通过自律让自己做这些事成为一种习惯。我们要学会自律，不能只配熬夜，不能只过低配人生。要日积月累，厚积薄发，这些一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫及。

    前两天，闺蜜小聚，闺蜜小C的变化让我大吃一惊，整个人都变了，焕然一新。我们就开始一场大讨论。小C说:“我就坚持了早睡早起，利用早起看书，戒糖啊，没啥的，就自律了起来，慢慢的变美变优秀了。"刚开始时很痛苦的特别是早睡早起，我可是硬生生的逼自己一把了，每天心里暗示自己要自律，闹钟可是每隔十分钟调一个。现在都养成了生物闹钟了。慢慢的发现自己生性上发生变化，皮肤变好了些，黑眼圈淡了，一整天都精神抖擞。尝到了甜头就日日坚持。我们都不禁感慨 小C的高度自律。我们终将是要学会自律，不能只配熬夜，过低配人生，你要日积月累，一点一滴忍受着寂寞地去努力，早晚会成为像小C这样让人望尘莫及。

一个自律的人有多可怕！

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自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

坚持做一件事不难，难得的是一辈子都在坚持做一件事，而且把它做到极致。作家严歌苓谈写书时道:“当过兵，部队里的纪律严谨，所以写书的困难并不算什么，必须对自己的人生负责。”每天至少坚持写作6小时，隔天游泳1000m，几十年如一日的坚持，哪怕在书桌前全身颤抖十分痛苦，都必须自律，让自己创造存在的价值。一个人的自律中会藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。

03

你的自律里藏着你的运气。

看过一部电影《翻滚吧！啊信》的都知道，那是彭于晏的事业暗淡期，讲述了一个热爱体操的年轻人成长，蜕变，追逐梦想的故事，这个角色需要大量的专业体操动作，对演员要更好的技术要求，起初无人敢接，而彭于晏每天坚持12小时的锻炼，持续2个多月的坚持不用替身，他说，在《翻滚吧！啊信》里有句台词是我的内心感触:如果你一生中只有一次翻身的机会，就要竭尽全力。从此，他的自律，愈发不可收拾，每接一部戏，就学会一项新的技能。拍《破风》时考到了专业的自行车资格证，拍《激战》时学会了综合格斗和武术，拍《湄公河行动》学会了泰语等等一系列的技能。就像山本耀司说的:“我相信一万小时定律，我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。”有自律才会有自由，放任会带来短暂的自在，但很快便会被毫无目的的焦虑包围。

一个自律的人有多可怕！

04

自律给我们带来精神支柱。让我持之以久的努力。

二十八岁的树叔，曾因为戒烟导致体重的严重飙升，为了能全面的管理自己，开始跑步，每天坚持跑十公里，跑完在家埋头写作，通过跑步拥有了健康的体魄，每天都在精神饱满的状态下，给他的写作带来了很好的灵感和身体条件，逐渐地在文坛上绽放异彩，这都和他严格律己的生活方式分不开的。牢牢的把自己的人生节奏掌握在手里，不被心底的欲望所牵制，在需要当下立判时迅速做出正确的选择，不犹豫，不拖延。一个人做一件事能有多持久和多专注，这都决定了他在这件事上能走多远。

一个自律的人有多可怕！

那些高度自律的人都明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白地浪费在无意义的事情上，而是把碎片化的时间都利用起来成长自己。是不会随波逐流，也不想混吃等死，经常有很强的危机感，一直都有着强大的自制力。明白那些虚度光阴是可耻的。充分利用自己的时间去做更多自己想做的事，而不是在打发时间。不是被时间拖着走而是去做时间的主人。深知道，自律才会自由。

坚定的自律是来源我未来5年,10年想要过什么的生活，我现在要为此要努力自律的人生，让自律成为一种习惯。慢慢地沉淀自己。

加油

自律带来的自由，是自我主宰。自律是一个人在年轻时可以培养的，最有益的习惯。

唯有自律，方得自由。