20180620NLP舒坦的回应批评的技巧练习

下课后，往协会IAA赶。晚上约了练习前玩一下OH卡。本来以为赶时间，能有1-2人体验就不错了！结果老时间19:30开始练习。于是玩OH卡成为了今晚练习前的热身。类似正式上课前的warming-up。姐是有意识地做这块呢！

每个人在被引导探索身体、思想、情绪、灵性（稍微略）四个层面，看到、感受到与实际生活相关的方面进行简短探讨，最后四个层面哪一个或者几个对自己启发比较大，或者某一方面影响其他方面获得启示，很简单的引导，体验的每个人因为联想到自己关注相关的信息而有所收获……难怪围观的童鞋后来都发出OH……所以应验了齐恩老师说的O卡一说。

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其中第一个体验的NLP同学，运用SCORE思维模式探讨目标达成，看图说话很顺畅描述出来，获得启示引导她可以调整在好的状态下，在实际生活当中做好决定，目标计划。可以运用NLP的技巧：折叠感应点、做好决定、高阶强制性目标计划达成……

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回到今晚练习，好像去年仓促练习过。印象不深。

借助于以前听IAA协会有纲老师引导的大概引导语作为本次练习引导，个案反馈在前面的放松入神技巧有必要，可以帮她调整状态。而在探索批评者的正向意图需要更多时间（注意），这样有助于自己去选择方法适当地回应对方，且在行为上进行适当调整。还有语音语调等也可以帮助引导个案有深入的探索。

非常感谢反馈。同时姐被做个案，做完眼睛一亮。可能回忆的是现实事情，也已经清楚对方批评的正向意图，恰好在日常生活中引导自己多抽离应对。只是关键性如何运用适当行为达成好的结果。

其实个案练习不算很深入，不过也再一次强化意识：多重抽离看待被批评的情境。

1觉察对方的正向意图。2自己如何适当回应3调整适当的行为。最后达成想要的结果（双方）。

期待后面的组织活动进展，如果你也感兴趣OH卡、意象对话、正面管教、NLP核心转换。

PS：刚读到朋友圈NLP童鞋第一次玩O卡的体悟，替她们感到开心，因为多了一个工具，如果你也想体验与潜意识沟通，本周日下午可以来体验意象对话！

如果你也想自己疗愈内在小孩，我们一起修炼！

另再复习一下去年同一个练习的不同策略收获

https://www.jianshu.com/p/a6d9f83a366a