深读一本书,给我带来了不一样的体验。
从《正面管教》每天至少100字的读后感开始。昨天已经可以开始运用“温柔而坚定”，小男孩乖乖的停止了不好的动作，英语学习也有了更好的效果，但还要再努力引导，因为难度越来越大，不帮助他，这个关卡很可能就卡回来。
今天早上打开樊登竟然是《柔软对话》异曲同工——任何时候都要平静的说话，做事，才会有更高的效率。沟通的三个技巧，代表、传达、调节。
什么是内耗？头脑里存在的各种畏难情绪，促使自己一直不行动，直到最后时刻，潦草应付，再进入下一个“噩梦”般的循环。
我是靠每天的反思、书写从内耗里慢慢的站起来打败自己的。
暮醒：
1魏同学的情况，可以好好写写。当家庭出现问题的时候，老师是做不了什么的，不要一味孤行，要适时而可，万事没有唯一的标准，适合的才是最好的。成绩不好没事，但晕倒了就大事了。
2温柔而坚定，我亲切的帮助桓荣，她真挚的和我交流，我们形成了新的约定。
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今无意间在微信公众号上看到了一篇讲“内耗”的文章。 文章中对“内耗”做出这样的解释 我觉得就是想太多，总跟自己过不...
【走出内耗-3】 6.保持善良，为他人提供价值 走出精神内耗，也意味着走出那个困住自我的、孤独的小世界，走进与他人...
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在现实生活中，一个人总是精神内耗是一件很痛苦的事情，受精神内耗折磨的人都想彻底走出精神内耗，自然地面对人生。 下面...
一方面是工作：毕业那么多年,眼看当年的同学、一同入职场的伙伴都发展的越来越好，而自己却仍在一家公司不咸不淡的做着看...
01 先屏蔽那些负能量来源 内心还不够强大的时候，先给自己一个舒服的结界，屏蔽那些消耗自己的人和事，精简生活圈，让...
1、走出剧情，直达真相。 2021年的开端,送自己的第一句话就是这个， 为什么？因为女人最容易内耗，内耗让人无法好...
本文标题：海拔24 走出内耗
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