现在的人看过的养生文章多了，吃饭也变得小心翼翼起来：油炸的不吃，烧烤不吃，大鱼大肉不吃，零食不吃…凡是和养生主义相违背的，统统不吃。但各类养生文是层出不穷的，今天这个说什么什么性寒不宜多吃，明天又看到说什么体燥之人不宜多吃，最后能吃的只有水煮白菜。就这样还要考虑白菜是不是有农药残留，是不是转基因，是不是有激素…于是，除了西北风，啥都不能吃。养生到了这个地步，也别想啥养生了，越养越没精气神儿。
平时想吃啥就吃啥，想那么多，吃都不开心，人生还有啥乐趣？正如蔡澜先生所说，他的养生秘诀是吃肉喝酒不运动。当然，吃肉喝酒不运动乃人之常情，但是肉还是要少吃，酒要少喝，多运动。但是没说要一棒子打死，直接禁肉禁酒，整天跑个八千米再来一百个俯卧撑。凡事过犹不及，健康更是如此。你每天过的苦行僧似的，心态首先就不开心，状态不对，怎么能健康呢？每天粗茶淡饭萝卜白菜地吃下来，面黄肌瘦，看到别人吃好的就口水直流，这是养生吗？
养生这东西，就像庄子他老人家说的，讲究“逍遥”。字面意思，想吃啥吃啥！但是又想孔老夫子说的，遵循“中庸”。炸鸡薯条不能猛吃，酒不能猛喝，让自己身体舒服了，就成了。养生不就是伺候着自己吗？
要是真想养生啥的，也有别的办法。那些养生文章，没事看看，也不打紧。平时该吃肉还吃，可以丰富一下自个的食谱，多吃吃粗粮蔬菜啥的，饭后溜溜弯，减轻身体负担，同时还有一种奇怪的自豪感，我也是养生的人啦！两全其美。最怕的就是这种人，肚里装了一堆养生知识了，还怕自己漏了啥，看到养生文章就停不下来，赶着去听养生讲座。你这要是老年人，多注意点，可以理解。最让人难以置信的是，越来越多的年轻人加入了这一大军。这其中，心甘情愿整天吃素不沾细粮面不改色的人，倒也是位壮士。怕就怕哪些人？有人明明是无肉不欢主义者，朋友聚餐时偏偏得忍着，要么不去，要么凄凄惨惨地夹着几道素菜，饭后还得再杵半小时，谁乐意看呢？自个也不舒服。
养生是个大事，注意健康也是要的。但最主要的，还是要自己心甘情愿。很多人是出于主动目的养生的，但实际上是被网上那些文章牵着鼻子走了。怎么判断你是不是想养生适不适合养生？就是看你是乐意吃肉还是吃素，吃素觉不觉得好吃，看别人吃肉眼不眼馋。这么说可能有些简单粗暴，但是希望给大家一点启发。毕竟，作为一个曾经养生养的面黄肌瘦干啥都没劲的人，想劝大家一句，健康很重要，养生更需谨慎。
顺便说一句，养生不要聚在一起讨论，你会知道自己干了多少不利于养生的事。
有必要为了健康素食吗？
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