如果你健身坚持不下去怎么办？
最近我GET到一个意念方法。
就是当你快坚持不下去的时候，你的脑子里面就想要打败你的敌人，你憎恨的人。
如果你坚持不下去，就当成是他们赢了，如果你坚持到最后，咬牙，咧嘴，然后终于完成
当你健身实在坚持不动的时候……
任务，那么就是你赢了。
这个方法对我来说挺管用。
把你想减掉的部位的脂肪，起个名字，什么王小贱，张小贱，我吃东西的时候就告诉自己，是小贱，张小贱他们想吃，不是你想吃。
还有一个在跑步有氧运动的时候，脑子里面可以记一些理想学习利用的东西。
昨天晚上我做了两组平板支撑，当我终于完成手机上的定时，那种成就感，真的是无可比拟。
今天晚上虐两组，共计7分钟，第二组，我加了一分钟，这一分钟是夺命的一分钟，我特别难熬，已经在心里，呐喊了几十遍了。
今天再次做平板支撑的时候，明显感觉腹部心疼，但是，真正做起来的时候又不疼了。
有点像我一开始跑步，在跑的时候，腿酸胀，真正跑起来也就没什么了。
有的时候不要被身体的表象吓到。
从后天开始，我要改成晨跑，啦啦啦！
期待早起晨跑，热身拉伸的我。
喜欢跑步后充满阳光和朝气的我。
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本文标题：当你健身实在坚持不动的时候……
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