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百人百天修炼【29】+ 吃着午餐专注是一种什么样的体验?

百人百天修炼【29】+ 吃着午餐专注是一种什么样的体验?

作者: 我们就是要写作 | 来源:发表于2019-10-26 21:44 被阅读0次
    我们就是要写作

    熬夜的早晨比较难起,这基本上是每次体验都不会让人失望的事情。

    昨天还很愉快的早起了,今天却是被闹钟叫到没有脾气,但又不得不早起的状态。

    ①  晨读篇

    晨读《传习录》,文中先生与薛侃讨论到“好名”是个弊端的问题。

    先生的观点是名气与务实是相对应的,多一分务实的心,就少一分求名的心,心全在务实上了,便没有求名的心思了!

    “好名”是我们每个人身上都存在的问题,是一个不好的现象,那怎么办?先生已经给出了答案,务实。

    ②  冥想篇

    吃着午餐专注

    吃着午餐专注是一种什么样的体验?

    我今天就试了试,其实吃着午餐无需专注也很容易专注,只不过平常的吃着午餐专注拿去做别的事情去了,没好好拿来思考事情。

    吃着东西的时候,脑袋本来就是一个很放松的状态,但平常的我们吃饭这个时间段要么是刷抖音,要么看新闻,要么追剧,没有想过利用它来好好思考一件事情,反正我就是这样的。

    今天特意试了试,还是比较容易专注的,这里有个前提是在我们思考一件事情的时候最后有个头绪,否则也是难以思考下去。

    ③  运动篇

    经常跑步的地方

    今天两公里随手拍了张照片,看到照片的样子才发现原来自己经常运动的地方竟也如此美。

    美景虽美,但还是没能持续带动我的脚步,并没有跑完在心里暗暗发誓的那个五公里,数次的打脸貌似已经让我无力反击了…

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