不知道大家身边有没有这样的人？很焦虑，或者在受一些别的苦，你想帮他，但是你怎么说他都不听，你说气不气？
有的人已经划清楚界限了，不想帮了，那恭喜你解脱了。
但是有的人看到另外一个人受苦，因为你爱他，不想让他受苦，所以你想帮他。
想帮助身边的人很好，但你首先要知道：讲道理是很难改变别人的观点的。
你想改变72岁的妈妈的观点，让她不要这么想、要那么想，让她不焦虑，这个不仅会没有用，而且还会引发她不该这么想的自责，可能会让她更焦虑，也可能会让她更委屈，觉得自己不被理解。
如果妈妈跟你说：我觉得门口有一个坏人他总是想害我。你说他不会啊，他好好的他干嘛要害你，你别这么想。那么妈妈就会觉得不被理解。
换一种方式来化解她的焦虑，就是同意她。你与其花时间去开导她，不如花时间去同意她。
你可以跟妈妈说：是的确是这样，有可能。可得小心点啊，可得把门锁好了，万一隔壁坏人进来了怎么办？我还瞅过他几次，那人看起来的确有点坏。
你猜如果你去跟妈妈这么说，她会有什么反应？
如果你再跟她一起去讨论危险的后果或其他细节，比如，你再去问问妈妈：你觉得这种人有可能什么时间进来呢？你说他白天作案风险高，还是晚上作案风险高呀。
这时候妈妈又会有什么反应呢？
你不必去灌输你的心理现实，你只需要尊重她的心理现实就好了。
当焦虑被讨论被看见，焦虑就在被缓解。当情绪被看见，它就流动了，流动它就缓解了。缓解之后人就有了现实检验能力，就不会想那么多了。
所以这是帮助一个人，括弧，如果你愿意帮助一个人的话啊，最好的方式就是带有认同的陪伴，陪伴是改变一个人最好的方式。
陪伴不是在他身边，陪伴是让他知道你跟他站在一起，陪伴是跟他一起谈论他的潜意识感兴趣的话题。
如果有些人天天陪着老人，但是又给他添堵，还不如让她消停点。为什么有些儿女让老人们总是很无奈，就是因为他们总会批评老人，总会责备，让他们觉得自己是被嫌弃的。他们就会又焦虑又落寞。心情不好是最大的伤害。
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