快速阅读已成为我的读书习惯，疑问和兴趣是我拿起一本书的原因。我认为，阅读是为了解决问题、改进行动。好书，也不需要一字一句拜读，只要找到和自己相关的部分，仔细研读、快速实践就可以了。
我的阅读流程一般由提问、摘录、整理和改进四部分组成。如此便可形成一个完整的阅读闭环，这个过程进展得越顺利，收获就越大。以不久前翻阅的《每天最重要的两小时》为例，我将为大家展现我的读书流程。
提问
不久前我想搞明白，效率与时间利用的关系，便翻阅了这本书。阅读之初，我便提出了如下问题：
最重要的两小时是什么？
如何提高效率，提高效率意味着将更多事情挤进同一段时间吗？
有很多技能要学，如何做才能既快又好的学到知识、攻克难关？
状态不好时如何保持高效？
什么时候知道自己该休息？
高效的秘诀是什么？
带着这些问题，我在通读全书后，便重点阅读了“效率”部分。并将带给我启发的句子作了摘录。
摘录
高产不等于高效。
高效并不意味着要将所有事挤进一段时间，而是选择近期最重要的一件事，创造身体和心理的最佳条件，在有限时间持续地、专注地，只做一件事。
调整自己，在任务开始前达到巅峰状态。
重要事情抉择，可采用四象限法：即重要不紧急、紧急且重要、不紧急不重要、紧急不重要。
调节心理能量的方法有：呼吸、打盹、大笑。
策略性放弃一些任务，并不丢人，要精益求精的是可以创造足够价值的、给自己带来更多收获的事。在无需做到完美的事情上，承认无能，并不丢人。
通过改变环境，可以调整精神状态，比如调亮灯光可以让人更有精神，调暗灯光可以让人更有创造力。
另一个富兰克林的启示：休闲、娱乐与朋友，缺一不可。
那些能提升自己的事，才给了我们更好的机会，换句话说，不能让自己太忙，而要有培养兴趣的时间。
提前为抉择点做好计划，不要随意开始任务事项。
这之后，我便整理了之前为提升效率使用的小策略。
整理
当要学习时，坐到桌前来。
小睡是恢复精力的最好方法，配合白噪音，只需20分钟便可进入梦乡。
做饭也是恢复精力的一种方法，它可以帮助转移注意力。
一段时间只做一件事。
在安静有门、阳光充足的办公室工作，可以极大的提升效率和创造力。
学习和工作要远离干扰，如果要学习，请将手机调为静音，并将屏幕朝下。
完成集中精力的任务时，可以听轻音乐。比如，巴赫的12平均律。
将微运动穿插进工作间隙，可以帮助我恢复精力，增强体能。
对照书中内容，我又找到了几点可以改进的部分。
改进
不是每件事都需要做到完美，策略性的承认自己无能，并不影响大局。
高效并不是越忙越好，要腾出时间，做那些可以提升自我的事情，比如学习更多技能。
开展工作或学习时，计划和预估要提前做。
以上便是我的阅读过程，如果你有更好的方法，欢迎留言告诉我。
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