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21天培养一个好习惯 第一期 第4天

21天培养一个好习惯 第一期 第4天

作者: 七七航_b85a | 来源:发表于2023-02-09 11:58 被阅读0次

    .一、本期目标:

    1、培养早睡早起的习惯。

    2、减少对电子产品的依赖。

    3、每天学习充电,不停输入和输出。

    二、每日日程安排:

    6:00—6:30      起床。

    6:30—7:00      复盘前一天的行动执行力情况。并在简书形成文字材料。

    7:00—7:30      送娃上学。

    7:30—8:10      散步(小跑),同时听书(喜玛拉雅APP)。

    8:10—9:00      洗澡、早餐,提前到办公室。

    9:00—12:00    上班(上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务)。

    12:00—12:40  下班做饭吃饭。吃完饭立即关手机才上楼午休。

    12:40—13:45    午休

    14:00—17:00  上班(上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务)。

    17:00—18:30    煮饭,接娃放学。完成简书任务,如果简书任务完成了可以自行安排。可看剧,可浏览其它APP。

    18:30—19:00    吃饭。

    19:00—20:00    自由时间。可适当带领小孩进行运动。

    20:00—22:00    陪娃学习。

    22:00以后关手机读纸质书或直接睡觉。

    三、每日达成情况打卡

    1、晚上22点前准时关机。 ( 已达成)

    2、早上6:00准时起床。    ( 已达成)

    3、6:30—7:00      复盘前一天的执行情况,并在简书开成文书。  (已达成    )

    4、7:30—8:10      散步(小跑),同时听书(喜玛拉雅APP)。  (未达成    )

    5、12:00—12:40  吃完饭立即关手机。(已达成 )

    6、20:00—22:00    陪娃学习。        ( 已达成)

    7、22:00以后关手机读纸质书或直接睡觉。    (已达成)   

    总结:

    1、昨天早上没有去散步,这几天一直是阴雨天气,人的心情都不什么好。早上送小孩去学校之后我就直接去办公室了。回到办公室我就继续在简书写文。

    2、在喜马拉雅听一个节目对中岛敦《山月记》的解读 ,之前 我从抖音了解过。并买了书看了一部分。这是日本天才作家中岛敦的第一本中文简体版精选集,收录中岛敦《山月记》《弟子》《李陵》《光•风•梦》等九篇代表作。我之所以想再听解读 ,我是想知道作者是如何解读的,如果让我来写解说文稿,该如何写。认真听完之后,我内心感觉有点失望。因为我感觉该解说文稿通篇都是在介绍该文集同名单篇文章《山月记》,其它篇目没有介绍。这也给了我一定的启发。以后如果写这些收录多篇文章而成的书,可以简要介绍全部内容组成,再对某一篇热度最高的进行单独解读,最后两者加起来就可以形成一篇文稿了。《山月记》里最有名的那段话:深知自己并非美玉而不敢细细雕琢,又自信有几分才华不甘与瓦砾为伍。

    3、前阵在简书看了一位简友写的电影〈西西里的美丽传说〉影评。当时我没能认真看,粗略看了一下感觉写得很好,很有内容,我看数字有4千多,真是大为惊叹和佩服。他那边文章钻收益也很大,点赞和留言也很多。我想过后我再认真品读一下。昨晚我在爱奇艺看了电影,今早又访问那个简友把那篇文章重新认真看了。感觉没我之前感觉的那么好了。虽然我没有他的文笔和感悟,但我读得出他的文章有些拖沓,不够凝练。我感受得到和精品好文的差距。这也许是我的审美和认识的能力提升 了吧。这是好事。看这么多书,不断学习,目前没有能力写出好文,欣赏眼光提高了,也是很不错的回馈了。

    4、谈一下电影《西西里的美丽传说》:2000年上映的,那时我刚上高一,还处于很无知的年纪,不管别人无不无知,反正那时我很无知。那时我都没有看电影的意识,一是门票贵,另一个是我也看懂这些文艺片。那时看电影都是喜欢那些武打、枪战、警匪片。如果当时让我看这部电影的话估计也是按色情片来看的。有个精彩的评论说:有人深情的当作政治隐喻片,有人矫情的当作青春回忆片看,有人坦率的当做肉欲情色片看。很多人说这部电影是他的性启蒙片。可惜啊,我那时不知道这些文艺的东西,也不会看,现在没有什么可回忆的。好遗憾的青春。现在看这电影,是刷到好多电影解说的短视频才知道的。现在终于看完了。以现在的眼光看这部电影,感觉真是好。把青春期对性和爱的幻想演译得淋漓尽致。女主玛莲娜的美丽妖艳性感,让女人妒忌,让男人痴迷,男主雷纳多从第一次看到她起就开始沉沦。虽然他当时还是一个十来岁的学生。从表面上看来,玛莲娜的悲惨遭遇是因为她太美,更深层的原因则是战争。在饥饿面前,无依无靠的她不跟其它男人上床就没有食物,她也活不下去。那是1941年的意大利小镇,那时二战即将结束,而意大利是战败国。小百姓的生活困难程度可想而知。电影的结尾已经很美好了。玛莲娜的丈夫并没有战亡,只是少了一条胳膊,他回来后找回了出走的玛莲娜,两人重新在小镇开始新的生活。而现实往往更惨忍得多。

    5、在肯福莱特的世纪三部曲里,俄国线的格雷格里在一战结束后回家,有个妇女为了一块面包就可以和他上床,就在他想做交易的时候,他听见那女人的丈夫在楼上咳嗽,病卧在床。而小孩也在哭啼。格雷格实在不忍心,就把面包送给了那女人然后就走了。而有一部小说叫《上尉的女人》,也是战后创伤的题材。回头我要认真去了解一下。

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