主动地、有意识地对难解、困惑以至受伤的事件进行正确解读,这一过程可以帮助人们从中摆脱出来。
潘尼贝克在很多案例中,要求病人把自己的反思写在日记里,并发现这种做法非常有帮助。
这意味着,即使外部事件不可理喻,我们只要尝试从自身所处的环境进行解读,就可以从尝试本身获益。
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主动地、有意识地对难解、困惑以至受伤的事件进行正确解读,这一过程可以帮助人们从中摆脱出来。
潘尼贝克在很多案例中,要求病人把自己的反思写在日记里,并发现这种做法非常有帮助。
这意味着,即使外部事件不可理喻,我们只要尝试从自身所处的环境进行解读,就可以从尝试本身获益。
本文标题:主动解读
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