1、今天遇到了什么问题?
由于上一周的懈怠,这一周决定把PPT学完,至少入门级能做出成品,于是今天就给自己规定了要听完接近10节的PPT课程,并且做一个作品出来,极简的作品也可以。
课程呢是听完了,但是作品并没有做出来,而且听完的各种课程也没有记住多少。
表面问题:就是没有做出成品的PPT,跟自己的预期不太一样。
实际问题:对自己的注意力的信心太大了,然后就给自己定了很高的任务,最终导致自己没有完成,对自己失望了。
我的错误假设:以往我一天当中是有很多任务要去做的,但是今天我把其他的任务都搁在了一边,一心一意的做我的PPT,但是,我还是没有把PPT做好,在学习PPT的过程当中,我还是会时不时的,去做点这个,去做点那个,完全没有安安静静的静下心来做,我以为我只要安静的坐下来听完课程,然后做一个成品出来,那我今天的PPT学习也算是一个进展了。
2、为什么会产生这个问题?
产生这个问题的原因很明确,还是我对自己的期望过高,而且我没有注重去培养自己的注意力,提升自己的专注力,所以我在做一件事情的时候,专注力不是那么的强,且目标感并不强,所以我最终还是没有做成我自己想象中的成品的PPT,所以才会导致这个问题的产生。
3、在这样一个矛盾出现,解决矛盾的过程中,我的心理变现是怎样的?
目前来讲,截止我写反思的这一刻,这个问题是没有解决的,但是我不知道为什么,我反而没有特别愧疚的心理。
好像这件事,能不能做成问题都不太大,我貌似不太去关心他,对我的一个重要性。
但同时呢,我又谴责这样子的心理反应,因为学习,这个PPT的制作是我的工作必备的一个技能,也就是说是工作必须要用它,所以我不得不选他。
这应该就是一个能力跟不上想法的一个过程。
4、怎样解决,有什么启示?
目前也没有想到更好的解决方法,我真的是要解决的话那应该还是延续之前的方法去进行,还是会强迫自己去学习,学好它,因为毕竟未来一年我的工作,都是跟这个相关的,我这样子的一门技能对于我来讲的话,是比较好的。
所以怎么解决呢?一个是明确自己的初衷,另外一个还是强迫自己去学好它吧。
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